Валик от боли в спине, сутулости и лишних сантиметров в талии по методу доктора Фукуцудзи
В этом видео я покажу Вам очень крутое упражнение доктора Фукуцудзы и вы поймете, что Рай на земле есть!
Особенно это почувствуют молодые мамочки , которые тягают бесконечно своих чад на руках, у кого сидячая работа , да и вообще все 😂😉 Японцы кстати этим методом убирают свисающий живот и бока, исправляют осанку. И это всего лишь 5 минут в день. Девочки, которые проходят наш 21-дневний марафон отмечали неоднократно, что талия существенно уменьшается и прекращаются боли в спине, а результат можно осознать на себе уже спустя неделю. Ничего замысловатого и сверх сложного.
Сам метод коррекции фигуры появился недавно и открыл его Фукуцудзи — около 12 лет назад. Наконец-то он дошел и до нас.
Итак :
♦️Cкaтываем из банного полотенца тугой валик длиной 40 сантиметров, а толщиной 8-11 сантиметров
♦️Caдимся обязательно на твердый пол ( ни в коем случае не делаем на кровати)
♦️Опускаемся на валик, чтобы он был в зоне поясничного отдела
1 view
66
24
2 months ago 00:06:04 1
Как сделать пучок на основе локонов? Пошаговый видео урок с объяснениями
2 months ago 00:08:28 1
самопальная пропитка для бетона,/ секрет долговечности бетона.!
2 months ago 00:01:50 1
Эластичная полимерная мембрана UNIS Blue Membran
2 months ago 00:20:08 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног
2 months ago 00:00:55 1
УРОК 1: низкий текстурный пучок без валика
2 months ago 00:01:00 1
УРОК 2: низкий текстурный пучок с валиком.
2 months ago 00:07:57 1
Эти 6 минут помогут тебе УБРАТЬ *ВАЛИКИ* ПОДМЫШКАМИ И ПРИВЕСТИ РУКИ В ФОРМУ // Идеальные руки дома!
2 months ago 00:30:11 1
Эти 4 мифа НЕ ДАЮТ вам ПОХУДЕТЬ | Как убрать живот и избавиться от ожирения?
2 months ago 00:07:19 1
Чёткий овал лица, красивый подбородок и ровный угол молодости — почему с возрастом они исчезают?
2 months ago 00:20:36 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног
2 months ago 00:07:54 1
10 МИНУТ. Убрать Валики Под Мышками: Легко и Эффективно!
2 months ago 00:02:07 1
село Аликово (Элĕк), Аликовский район, Чувашская Республика 4К
2 months ago 00:14:36 1
Лепка для Начинающих. Инструменты, Лайфхаки, Экономия.
2 months ago 00:17:17 1
✅ ВЕНЕЦИАНСКАЯ ШТУКАТУРКА СВОИМИ РУКАМИ от А до Я | ПРОCТОЕ НАНЕСЕНИЕ | КАК СЭКОНОМИТЬ МОКРЫЙ ШЕЛК
2 months ago 00:09:01 1
Обработка Бруса Антисептиком ХМ-11. Рукомойник / Строю Мини Дом Tiny House
2 months ago 00:39:53 1
SIENTA ДЛЯ ПОДПИСЧИКА! DAIHATSU BOON НА ЮР ЛИЦО! ВСТУПАЮ В МОТО БРАТСТВО ВО ВЛАДИВОСТОКЕ)))
2 months ago 00:19:06 1
✅ БЮДЖЕТНЫЙ РЕМОНТ В ВАННОЙ СВОИМИ РУКАМИ | СТЕНЫ ИЗ ШПАТЛЕВКИ И ЭПОКСИДНОЙ СМОЛЫ | АРТ-БЕТОН
2 months ago 00:06:22 1
❗️Делаю это 3 дня и уже отвалились Валики с Подмышек | прибрала жир з пахв
2 months ago 00:54:38 1
Секретный метод! Как без опыта покрасить стены как ПРОФИ? Во всей квартире или доме.
2 months ago 00:35:39 1
МК Джемпер-Трансформер🔥🔥🔥Потратила всего 300 руб/ Базовая модель