Как избавиться от негативных установок которые мешают жить. Как изменять ограничивающие убеждения.
➞ Научись манипулировать:
======================
➞ Постановка целей:
➞ Вдох - выдох:
➞ Эмоциональная свобода:
➞ Курс чистки мозга:
➞ Шизофреногенные паттерны:
➞ Мастерская по манипуляциям №1:
======================
➞ Телеграм: qaPyihbH1AViMWE6
➞ LIVE канал:
➞ Сайт:
======================
Навигация:
00:00 Деструктивные схемы мышления.
07:48 1 Чтение мыслей.
09:15 2 Гадание.
09:48 3 Катастрофизация.
10:19 4 Ярлыки.
11:23 5 Обесценивание.
12:01 6 Негативный фильтр.
13:15 7 Сверхобобщение.
14:37 8 Черно-белое мышление. Дихотомия.
15:28 9 Долженствование. Зависимость.
15:52 Хорошая новость.
17:57 10 Все из-за меня. Токсичная вина.
18:56 11 Все из-за других. Токсичная обида.
19:35 12 Сравнение не в свою пользу. Токсичный стыд.
20:55 13 Сожаление. Токсичная печаль.
22:10 14 А что если. Токсичная тревога.
22:51 Как находить свои негативные установки.
27:46 ФЯ10: Откуда я получил это убеждение?
29:18 ФЯ11: Бывает ли по-другому?
30:26 ФЯ2: Как изменить убеждение?
======================
Наша реакция на ситуации зависит не от самой ситуации, а от того, как мы ее воспринимаем. Мы никак не можем повлиять на ситуацию, но мы можем изменить наше восприятие для того, чтобы наши реакции и наши эмоции не отравляли нам жизнь. Как находить свои глубинные деструктивные убеждения, как отслеживать свои автоматические мысли и как от них освобождаться?
1 view
3
1
2 months ago 00:09:21 1
Самый полезный продукт для кишечника на свете! Секрет прост!
2 months ago 00:50:57 1
Борьба с мигрантами после «Крокуса», закрытие границ, ввод виз: что предлагают власти
2 months ago 00:30:15 1
Эта ТРАВА заменит вам целую аптеку... Растет везде а мы и не знаем.
2 months ago 00:14:37 1
🎮Red Dead Redemption 2: БОЛЬШАЯ ОПТИМИЗАЦИЯ | Тест Всех Настроек Графики | Лучшие Настройки
2 months ago 00:02:49 1
Это средство очистит канализацию лучше, чем крот 💥 Засоры в трубах больше не проблема!
2 months ago 00:07:54 1
Как система убивает твою самооценку
2 months ago 00:02:08 1
“Безжалостная борьба с браконьерством на Камчатке“#камчатка #россия #рыба #река #авача #рыбинспектор
2 months ago 00:22:03 1
Видео-жесть! 🚫Паразиты в Организме Человека-Признаки паразитов в человеке
2 months ago 00:12:09 1
Начните Есть Куркуму Каждый День и Увидите, что Произойдет Через Месяц
2 months ago 01:21:45 1
Как избавиться от голоса в голове. Что есть за пределами мыслей