Как достичь максимального результата при минимуме усилий
Привет! В этом видео делюсь своей любимой концепцией по достижению целей - концепцией маленьких шагов. Она классно работает, если перед вами стоит большая, долгосрочная и амбициозная цель, которую не достичь за один подход. Но у этой концепции есть подводные камни, о которых нужно подумать перед ее внедрением.
Познакомиться поближе на других платформах:
- телеграм:
- инст:
- Записаться на коучинг (ознакомительная встреча перед началом работы):
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - приветствие
00:54 - суть концепции маленьких шагов
03:52 - самый сложный этап
04:46 - плюсы концепции. Снижение перегруженности
05:02 - повышение мотивации
05:32 - создание привычки
06:13 - повышение адаптации и обучаемости
07:20 - повышение уверенности в себе
08:07 - минусы концепции. Недооценка сложности цели
10:24 - потеря фокуса с большой цели
10:40 - не волшебная таблетка
11:20 - прокрастинация
12:05 - фрагментарные усилия
12:40 - рекомендации
1 view
4
2
5 months ago 00:20:28 1
Почему «Ну, погоди!» — великий мультфильм (и что не так с продолжениями)
5 months ago 00:13:00 1
Как найти ЛЮБОВЬ по дате рождения? Цифровая Совместимость
5 months ago 00:01:25 1
Материалы устройства пола
5 months ago 00:00:49 1
Эрнест Мулдашев про мертвую и живую воду
5 months ago 00:00:54 1
Каждый день спрашивайте себя об этом‼️🤔
5 months ago 00:02:46 1
Абьюзер - какой он? - психолог Ирина Лебедь
5 months ago 00:01:00 1
Проверенный способ снятия боли в лучезапястном суставе! Почувствуйте облегчение...
5 months ago 05:16:53 1
Ваше сознание творит вашу реальность - КНИГА НЕОГРАНИЧЕННЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ [Nikosho]
5 months ago 00:01:00 1
Психологические секреты о людях‼️🤫
5 months ago 00:00:28 1
Как накачать ягодицы, дома? Сохраняй упражнения, которые можно выполнить лежа на диване
5 months ago 00:05:09 1
ПОВЕСТКА ДНЯ - 22: хватит считать импотенцию внешней политикой!
5 months ago 00:17:29 1
Что такое три гуны – научно
5 months ago 00:01:55 1
Анекдоты. Как в Церкви Гуся отпевали. Мультанекдот
5 months ago 00:32:41 1
Похудеть и сбросить 3 кг жира за 5 дней. Как такое возможно?
5 months ago 01:11:05 1
Гипноз на деньги! Он раскрыл реальные секреты денег и теперь отдает их бесплатно — Никита Бурлаков
5 months ago 00:00:52 1
Анальный мастер! Гуру Анала!
5 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
5 months ago 01:40:16 1
Шуров. Разбор пороков и болезней. Где норма и патология. Что делать ?
5 months ago 00:32:48 1
Сатсанг с профессором Бхагья, преданным Бхагавана Шри Сатья Саи Бабы
5 months ago 00:00:40 1
Женщин нельзя бить? #арсенмаркарян
5 months ago 00:00:56 1
Народное средство от тли, мучнистой росы:100% рабочий способ #огород #садоводство #урожай #вредители
5 months ago 00:00:52 1
👀💬Не Смотри на Слова Девушки! Арсен Маркарян #арсенмаркарян #маркарян
5 months ago 00:38:49 1
ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ. КАК ОБРЕСТИ ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ И ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ
5 months ago 00:24:18 1
Чудо исцеления. Гибель нейронов мозга. Боль в суставах