ТВЕРК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ с нуля! Эффектный ШЕЙК на согнутых ногах. УРОК 2

Красивая базовая тряска тазом из стороны в сторону на согнутых ногах. Перед те, как попробовать, не забываем размяться и потянуться. Из нюансов: ноги чуть шире ширины плеч, корпус немного отклонен вперед, спина прямая, лопатки собраны, плечи опущены. Чем чаще практикуете, тем круче должно получаться!