Профессор, доктор медицинских наук, Илья Егоров и Сергей Обложко. О Диетах

Помогают ли диеты худеть? Какой вред могут нести диеты в процессе похудения? Как похудеть без вреда для здоровья? 00:00 Начинаем 04:35 Исторический экскурс в диетологию 07:34 Диета всегда временна, намного более важно перейти на другой образ жизни 09:50 Только долгосрочные привычки могут стать фундаментом правильного пищевого поведения 10:33 Похудение и поведенческая диетология 15:57 Про людей которые талантливо едят 20:40 Срывные продукты 25:20 Самый безопасный способ снижения веса 26:40 Кето диета - польза или вред? 38:22 Веганство и вегетарианская диета 45:19 О дефиците аминокислот 47:12 Бактерии, микрофлора и похудение 50:37 Диеты по группе крови, генетические факторы, и будущее диетологии Сергей Обложко Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Новая книга Сергея Обложко — Программы по снижению веса. Запись на консультацию и вопросы: 79