Медитация для полного расслабления ☯️ Очищение звуками моря 🌊
Расслабление имеет огромную пользу для нашего психического и физического здоровья. Вот некоторые из преимуществ расслабления:
1️⃣ Помогает снизить уровень стресса и тревожности, улучшает самочувствие и способствует общему чувству благополучия.
2️⃣ Глубокое расслабление перед сном способствует более качественному и полноценному отдохновению, улучшает сон и повышает общую энергию в течение дня.
3️⃣ Релаксация помогает очистить ум от беспокойных мыслей, улучшает способность концентрироваться, принимать взвешенные решения и повышает продуктивность.
4️⃣ Снижение физического напряжения в мышцах ведет к уменьшению боли в теле, улучшает кровообращение и общее состояние.
5️⃣ Регулярное расслабление способствует улучшению психического здоровья, помогает бороться с депрессией, тревожностью и улучшает общее эмоциональное состояние.
Поэтому помните, что расслабление играет важную роль в нашей жизни и имеет множество позитивных эффектов как на психическое, так и на физическое благополучие. Регулярно уделяйте время для расслабления, заботьтесь о своем внутреннем состоянии и наслаждайтесь положительными изменениями, которые оно приносит в вашу жизнь.
Важно помнить, что медитация не требует специальных навыков или опыта, просто найдите удобное место, где вас никто не потревожит, примите удобное положение, закройте глаза и следуйте инструкциям моего голоса в видео.
✨Дайте себе возможность погрузиться в мир внутренней гармонии.
Используйте это видео в любое время дня, когда вам нужно расслабиться, снять стресс или просто отдохнуть от суеты.
Проверьте и вы почувствуете себя более сбалансированным, уравновешенным и освеженным после каждого прослушивания.
Рекомендуется слушать в течение 30 дней, особенно перед сном.
———————————————-
Пишите в комментариях ваши впечатления от прослушивания и ваши ощущения !
А так же предлагайте темы для медитаций и я постараюсь создать их для вас 🎥
Желаю вам удачи и хорошего дня! ❤️
---------------------------------------------
00:00-приветствие, техника безопасности и рекомендации,
01:00-найдите удобное для вас место,
04:06-запускаются необратимые процессы регенерации,
06:30-тело наполняется невыразимым покоем и блаженством,
10:08-переместитесь в другое место,
13:34-вы заметите мгновенное расслабление,
15:55-запускается процесс омоложения,
18:04-пусть ваше сознание плывет и расстворяется,
22:08-наслаждайтесь этим состоянием,
25:03-вы подключены к внутреннему Великому Источнику,
25:52-дайте себе столько времени, сколько вам нужно.
---------------------------------------------
А эта медитация поможет улучшить сон и получать осознанные сновидения
———————————————-
Голос - Ольга Хармац.
В видео использованы фрагменты :
Из 3D звук волн, автор Fermer,
Из видео: Naveen G:
#медитация #медитациядляженщин #медитациядлясна #медитациядляначинающих #мантра #гипноз #гипнотерапия #расслабление #релакс #звукиводы #мореотдых #психология
1 view
747
209
7 months ago 01:03:36 1
Исцеление Дыр в АУРЕ и Быстрое её Восстановление | Чистка Ауры | Сияние Ауры и Обновление Энергии 🌈
7 months ago 00:08:50 1
Как понять, что это «та самая» любовь? | Садхгуру об отношениях в эпоху приложений для знакомств
7 months ago 01:01:46 1
Ответы на вопросы от зрителей
7 months ago 08:18:42 1
ИНТЕГРАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ. Кен Уилбер. Том 2. #медитация #исцеление #саморазвитие #экстрасенсорика
7 months ago 00:06:54 1
Интересные заклинания №1. Позвони мне
7 months ago 01:00:39 1
Мы Отправляемся в Кармический Коридор / Медитация в Момент Солнечного Затмения 20 Апреля 2023