00:00 - Вступление
01:13 - Вертикальные скручивания с подъемом рук
01:57 - Боковые вытяжения
03:09 - Приседания с разворотом корпуса
03:48 - Наклоны корпуса вперед-назад
04:50 - Боковые выпады
05:43 - Шаг назад с поворотом
06:45 - Глубокий присед
07:22 - Восстанавливаем дыхание
______________________________________________
😍 Благодарим за просмотр!
👉 Подписывайтесь на канал @centrzozh?sub_confirmation=1
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________
Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5457082273272232
______________________________________________
1 view
1878
542
8 years ago 00:03:24 35
Активный комплекс TENTORIUM WELLNESS
9 years ago 00:03:24 18
Активный комплекс ТЕНТОРИУМ-Велнес. Промо-ролик
6 years ago 00:29:33 33
Активный комплекс - 25 минут
7 years ago 00:02:34 79
АКТВ Тенториум Активный Комплекс Тенториум Велнес
6 years ago 00:05:08 16
Активный комплекс “Сурья намаскар“
7 years ago 00:29:50 151
Йога 30 мин. Активный комплекс - 2
9 years ago 00:03:24 8
Активный комплекс ТЕНТОРИУМ-Велнес - Новинка!
8 months ago 00:30:38 1
Активный антиотечный комплекс
9 months ago 00:09:44 1
АКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
9 years ago 00:39:20 6
Йога для женщин во время менструации | Активный комплекс 40 мин.
4 years ago 00:31:21 19
УТРЕННЯЯ ЙОГА-ФЛОУ. АКТИВНЫЙ ДИНАМИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС. ЙОГА 30 МИНУТ
3 years ago 00:05:22 2
Hillpark - Горнолыжный комплекс | Активный отдых
8 months ago 00:08:09 80
АКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС для Укрепления Мышц Пресса
4 years ago 00:22:29 49
Активный комплекс йоги с балансами, 20 минут. Уровень: начинающие и продолжающие
4 years ago 00:13:00 62
Санаторий-профилактории ЯН, Горнолыжный комплекс ЯН, Активный Альметьевск
5 years ago 00:02:09 16
Комплекс упражнений для поддержания физической активности