LIFE and HEALTH ENERGY- круговая тренировка| углеводная разгрузка перед соревнованиями

Круговая тренировка за несколько дней до соревнований. Необходима для того, чтобы истощить запасы гликогена в мышцах. Тренироваться следует с небольшими весами в многоповторном режиме. ФИТНЕС, бодибилдинг,спорт и здоровый образ жизни. Правильное питание, диеты, программы тренировок.