Егор Виноградов: рекорд IRONMAN, марафон в Северной Корее, бег и тайм-менеджмент 🎙️ ДЕРЖИ ТЕМП

💰Поддержать развитие подкаста 💌 Получить консультацию по технике бега В гостях «Держи темп» Егор Виноградов — бизнесмен, отец четырех дочерей, путешественник, обладатель рекорда России по триатлону в серии Ironman и быстрый бегун-любитель. Из выпуска ты узнаешь: - Как однажды без подготовки пробежал марафон и вот уже 8 лет не может остановиться - Что чувствуешь, когда становишься победителем забега в Северной Корее - Почему Егору нравится путешествовать по местам, в которые ты, скорее всего, никогда не поедешь - Чем отличается питание на трассе забега и триатлонной дистанции - Во сколько нужно ложиться и вставать, чтобы успевать сделать две тренировки и восстановиться - И небольшой финансовый ликбез: криптовалюта, блокчейн, майнинг и вот это вот все. С любовью, «Академия марафона» 💚 📱 Сергей Черепанов 📱 #подкастобеге #держитемп #академиямарафона