Егор Виноградов: рекорд IRONMAN, марафон в Северной Корее, бег и тайм-менеджмент 🎙️ ДЕРЖИ ТЕМП
💰Поддержать развитие подкаста
💌 Получить консультацию по технике бега
В гостях «Держи темп» Егор Виноградов — бизнесмен, отец четырех дочерей, путешественник, обладатель рекорда России по триатлону в серии Ironman и быстрый бегун-любитель.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как однажды без подготовки пробежал марафон и вот уже 8 лет не может остановиться
- Что чувствуешь, когда становишься победителем забега в Северной Корее
- Почему Егору нравится путешествовать по местам, в которые ты, скорее всего, никогда не поедешь
- Чем отличается питание на трассе забега и триатлонной дистанции
- Во сколько нужно ложиться и вставать, чтобы успевать сделать две тренировки и восстановиться
- И небольшой финансовый ликбез: криптовалюта, блокчейн, майнинг и вот это вот все.
С любовью, «Академия марафона» 💚
📱
Сергей Черепанов
📱
#подкастобеге #держитемп #академиямарафона
1 view
1357
368
1 month ago 00:03:03 1
Сергей Лазарев х Therr Maitz — Олимпиада-80
1 month ago 00:05:45 1
Подражатель | короткометражный триллер
2 months ago 00:04:58 1
ПАША КОРЕЕЦ TRIBUTE ГРУППЕ БРАВО “Старый отель“
2 months ago 00:05:00 1
4 шайбы во втором периоде принесли «Торпедо-Горький» победу над «Молотом»
2 months ago 00:01:00 1
Собрал команду для участия в полосе препятствий #титаны #лужники #яшанькин #тнт #ocr #sports
1 month ago 01:46:37 2
ХОРОВЫЕ СОЧИНЕНИЯ ГЕОРГИЯ СВИРИДОВА
2 months ago 00:03:52 1
Инна Вальтер - А что дальше ?! (Official Video 2020) 12+
2 months ago 01:28:19 1
НЕВЕРОЯТНЫЙ ЦИКЛ ДЕТЕКТИВНОЙ МЕЛОДРАМЫ! ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ. ЛОВЦЫ ДУШ. ВСЕ СЕРИИ
2 months ago 00:08:54 1
20 ЛЕТ РОСТА. Документальный фильм про сельское хозяйство России. 18+
2 months ago 00:01:11 1
«Оркестр мечты. Медь» — трейлер
2 months ago 00:00:00 1
Зенит 28:27 Чеховские медведи с трибуны МУСЦ
2 months ago 00:18:33 1
«ТРЕТИЙ ПОВОРОТ НАЛЕВО» СЕРГЕЙ ДОВЛАТОВ | Рассказ
2 months ago 02:49:38 1
Смотрим, фильм от которого нельзя оторваться, Веское основание для убийства
2 months ago 00:03:55 1
Cream Soda - Подожгу (премьера клипа)
2 months ago 00:03:35 1
Максим АРШАВИН – Школьный бал (Official video 2024)
3 months ago 00:03:05 1
DEAD BLONDE - ПИОНЕРКА (ПРЕМЬЕРА КЛИПА)
3 months ago 00:03:55 1
NYUSHA - НЕБО ЗНАЕТ (Премьера клипа 2021)
3 months ago 01:28:19 1
ЛУЧШИЙ ДЕТЕКТИВНЫЙ ЦИКЛ! ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ. ЛОВЦЫ ДУШ. ВСЕ СЕРИИ. ДЕТЕКТИВ
3 months ago 00:04:12 17
Перегруз - Между Нами Никогда (Клип, 2024)
3 months ago 00:07:18 25
Выпуск НИВОСТИ № 7 Детская студия «КиноНива»,4 смена, 2024 г.
4 months ago 00:11:57 11
Выпуск НИВОСТИ № 3 Детская студия «КиноНива»,3 смена, 2024 г.