Комплекс упражнений на массажном ролле | восстановление

Всем доброго времени суток 🖐🏽 с вами Bentwo⚡️ Комплекс упражнений на массажном ролле можно применять как для подготовки к тренировки , так и для восстановления после неё. Прикрепляю ссылку на статью , в которой подробно рассказано для чего нужен массажный ролл или мяч, зачем и кому. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ @bentwo38-massazhnye-rolly-kak-vosstanovitsya-posle-trenirovki-v-domas Подписывайся на меня в соц.сетях ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ VK: ⚡️ СООБЩЕСТВО VK: 🤟🏾 #тренировка #футбол #футбольнаятренировка #футбольнаяшкола #восстановление #топ #тренды #топ #просмотры #индивидуальныетренировки #индивидуальнаятренировка #упражнения #футбольныеупражнения #улучшения #разминка #подготовка #тренировка