Невроз: избавиться самостоятельно. Анализ домашнего насилия. Гнев. Письмо родителям
В настоящее время одним из эффективных способов избавиться от невроза (т.е. устранение последствий психологических травм, которые нам наносили родители) является анализ домашнего насилия.
Этот процесс по сути представляет из себя 1. эмоциональную реструктуризацию, т.е. вы меняете свои эмоции по поводу себя и отношений с родителями (стыд, страх, чувство вины) на принятие: отношение на равных, избавление от негативных эмоций, спокойствие и равнодушие. 2. Проработку психологической травмы.
При прохождении этого процесса вы пройдете определенную трансформацию, которую условно можно разделить на 5 стадий:
1. стадия отрицания - “ меня не подвергали домашнему насилию“. Для устранения этой стадии см.
2. стадия торга - оправдания родителей (“они не виноваты“, “они и так сделали мне много хорошего“, “я должен их простить“)
3. стадия ГНЕВА. Это и есть основная суть видео.
Для самостоятельной проработки см. приложение
1 просмотр
62
26
2 месяца назад 00:06:59 1
Почему при тревоге нельзя переубедить себя и успокоиться? Полушарное неравенство.
2 месяца назад 00:06:04 1
Без этого невозможно избавиться от агорафобии
2 месяца назад 00:08:56 1
ЛЕГЕНДА ЮТУБА? ИЛИ ЭТОТ ЧЕЛОВЕК БОЛЕН? (Alexpro)
2 месяца назад 00:07:54 1
Как система убивает твою самооценку
2 месяца назад 00:10:09 1
Женщина - это инструмент системы
2 месяца назад 00:09:25 1
Хватит! Это тебя разрушает
2 месяца назад 00:16:17 1
Синдром отложенной жизни
2 месяца назад 00:29:27 1
УБИРАЕМ ВЕГЕТАТИВНЫЙ СБОЙ ПРИ ЛЕЧЕНИИ НЕВРОЗА, ТРЕВОГИ, ВСД, ПАНИЧЕСКИХ АТАК
2 месяца назад 02:01:55 1
ПЕВЧИЙ ДРОЗД И ПЕНОЧКА -ВЕСНИЧКА В БЕРЁЗОВОЙ РОЩЕ -ЭТО МУЗЫКА ДЛЯ СЕРДЦА И УМИРОТВОРЕНИЕ ДЛЯ ДУШИ.
2 месяца назад 02:03:06 1
СОЛОВУШКА СВОИМ ПЕНИЕМ УБЕРЁТ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ, ПОДНИМЕТ НАСТРОЕНИЕ,ИСЦЕЛИТ ОТ ТРЕВОГ И НЕВЗГОД.
2 месяца назад 00:04:17 1
Ты начнешь легко просыпаться после этого видео
2 месяца назад 01:02:45 1
ПЕНИЕ МАЛИНОВКИ И СОЛОВЬЯ -ПРОГОНЯТ ХАНДРУ И ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ.ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ.
2 месяца назад 00:33:09 1
МНЕ СТЫДНО ЗА МОЮ БОЛЕЗНЬ, МОЯ СЕМЬЯ ДО СИХ ПОР МЕНЯ НЕ ПРИНИМАЕТ. У Ольги депрессия.
2 месяца назад 00:32:42 1
Как навсегда избавиться от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)
2 месяца назад 00:30:16 1
Невротик: суть и причины неврозов
2 месяца назад 00:07:23 1
Зачем система навязывает тебе разврат
2 месяца назад 00:36:57 1
Дети алкоголиков. Алкоголизм в семье.
2 месяца назад 01:22:25 1
Аудиокнига “Диалоги о тревоге“ Павел Федоренко Илья Качай.