Йога-Нидра 2023 “Усиленная гипнозом“. Глубокое психическое расслабление.

Оксана Рогова прочитает психотехнику “Йога-нидра усиленная гипнозом“. Трансляция в живом исполнении. Можно практиковать с переходом в ночной сон. Йога-нидра — техника расслабления, которая неизбежно приведет к успокоению нервной системы и глубокой психической релаксации. Это знакомое состояние сознания «между сном и бодрствованием», но достигаемое посредством волевого мышечного расслабления и непродолжительной фиксации внимания на зонах и участках тела. Рождение этого метода произошло в стенах Бихарской Школы Йоги благодаря Свами Сатьянанда Сарасватти на основе двух разновременных традиций, — ведийской ньясы и тантрической «йоги сновидений» в 50-х годах XX столетия. Нидра – это гипнагогическое состояние между сном и бодрствованием, а Йога-нидра (йога сна) –метод поддержания этого состояния с целью глубокого психического расслабления. “Мир меняется и я меняюсь. Я становлюсь старше и опытнее. Я продолжаю обучаться и каждый день закрепляю знания проводя индивидуальные сеансы гипнотерапии, читая техники расслабления на групповых занятиях. Усваиваются эффективные приемы, развивается речь и голос. Я обновляюсь. Популярная в сетях Йога-нидра в записи 2017 года в рунете стала самой востребованной. Число просмотров только на YouTube около 1млн. Тысячи благодарностей, которые поддерживают и вдохновляют меня. И я хочу поблагодарить моих подписчиков онлайн-трансляцией обновленной Йога-нидрой. На этот раз будет по-другому! Ещё глубже!“ Для практики: в связи с тем, что сам сеанс проходит в положении лежа, необходимо иметь комфортную одежду, закрывающую руки и ноги или покрывало. Хорошие наушники или аудиосистему. В комнате создать полумрак или иметь повязку на глаза. Расслабление с переходом в сон возможно в постели. НОВЫЙ БЛОГ о гипнотических релаксациях и анонсы мероприятий в ТГ: Практика релаксаций и медитаций без рекламы в ТГ: Запись на гипнотерапию онлайн и очно в Москве: Посмотреть даты ближайших курсов по обучению для специалистов гипнотическим релаксациям: #edu