Одна из самых женских асан

Поза кобры (бхуджангасана) обладает тонизирующим эффектом. В ней хорошо вытягивается позвоночник, раскрывается грудная клетка, укрепляются мышцы спины, значительно улучшается осанка. А какое полезное действие даёт на внутреннюю систему женского организма слушайте в видео наша группа в ВКонтакте мы в телеграмм