ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ ДЛЯ СНА И ДЫХАНИЯ

Детское дыхание Жизненные силы человека, здоровье, способность к самоисцелению, энергичность, молодость и жизнерадостность зависят от слаженной работы организма, его единства и гармонии. Природным дирижером синхронной работы нашего физического тела, циркуляции крови, умственной и психической энергии является дыхание. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ “РИТМ ДЫХАНИЯ И СНА“»> Роль дыхания в этапах детского развития. Внутриутробное развитие формирует тело эмбриона в виде запятой. Все последующее развитие ребенок распрямляется: с каждым вдохом, с каждым новым этапом моторного развития (поднятием головы, присаживание, вставанием), с каждым ростовым скачком. Первый вдох, который делает младенец после рождения, запускает работу организма вне утробы и поддерживает постоянство и синхронность работы всех систем. Так дыхание новорожденного помогает ему адаптироваться к изменениям внешней среды, физической и умственной нагрузке, эмоциональным переживаниям. Дыхательное движение охватывает все тело: меняет осанку, усиливает циркуляцию  крови и жидкостей, увеличивает подвижность внутренних органов, меняет тонус и напряжение нервной системы. Сгибательный тонус, формирующийся с 32 недели внутриутробного развития существует в теле ребенка до 4-6 месяцев внеутробной жизни. Это определяет положение и поведение первые месяцы жизни ребенка: его рук и ног, приведенных к туловищу, способность дышать, сосать, корчится и ерзать. Дыхание малыша играет основную роль в его двигательном развитии. Сначала движения новорожденных хаотичны и спонтанны. Но по мере созревания дыхания и движения становятся все более синхронизированы друг с другом. Распрямляясь на вдохе и сгибаясь на выдохе ребенок с одной стороны облегчает себе дыхание, с другой стороны координирует движения мышц всего туловища посредством дыхания. Во время вдоха все тело раскрывается: грудная клетка расширяется, позвоночник вытягивается, руки и ноги разворачиваются наружу. Когда новорожденный спит на спине, раскинув в стороны руки и ноги, он усиливает и облегчает себе процесс дыхания, набирается силой и энергией для роста. Признаки напряжения в дыхании новорожденного. Маленькие дети с дыхательным напряжением: испытывают затруднение в сосание, втягивают ребра на вдохе, плохо спят, легко возбудимы, склонны к мраморности кожи. У взрослого несовпадение дыхательного ритма  с ритмом движения ведет к: одышке, повышенному дискомфорту в душном помещении, быстрой утомляемости, отсутствию энергии, постоянной сонливности, сниженной эмоциональности и интеллектуальной заторможенности. Если у вас или вашего ребенка были или есть вышеперечисленные признаки вам будет полезен этот урок гимнастики по методу Фельденкрайза, а также, комплекс упражнений “Дыхание”  ПЕРЕЙТИ К УРОКАМ» и “Молодость” ПЕРЕЙТИ К УРОКАМ» Приступая к уроку движения, не забывайте правила выполнения упражнения Метод Фельденкрайза – это урок движения и не является лечебной физкультурой. При сомнении в целесообразности выполнения следует обратиться к врачу. #дыхание_новорожденного #дыхание_младенца #новорожденный_спит_на_спине #дыхание_у_детей #нормы_дыхания_у_детей #дыхательная_гимнастика_для_детей #дыхательные_упражнения_для_детей #дыхательная_гимнастика_ребенку_год #развитие_дыхания_у_детей #развиваем_дыхание_детям