Комплекс для ног|Lower limbs exercises | 下肢基本功 - - Цигун, Даоинь Канъян, Яншен и Тайцзи
Комплекс для ног | HXF Daoyin Kangyang Lower limbs exercises | 下肢基本功.
Приглашаем всех желающих пройти обучение в Международной школе Даоинь Канъян профессора Ху Сяофэя (HXF DYKY). Цигун по системе Даоинь Канъян, Яншен и Тайцзи – онлайн-курсы, прямые трансляции и очные занятия с профессором Пекинского Университета Спорта Ху Сяофэем и его командой.
Наша группа ВК:
Сайт Школы на русском языке:
В кадре.
Исполнение комплекса оздоровительных физических упражнений демонстрирует Хан Сяо Мин, постдокторант Университета Цинхуа, доктор философии Пекинского Спортивного Университета.
Лаоши Хан Сяо Мин имеет более чем 10-летний опыт преподавания, также он преподает курсы для всех желающих в Российском отделении Школы. Он известен тем, что завоевал второе место в номинации “International Daoyin Yang Sheng Taichi Sword“ и золотую медаль в номинации “Ба Дуань Цзин“ на международном чемпионате по Оздоровительному Цигун.
Хан Сяо Мин - участник международной организации по разработке программ обучения в сферах Цигун, Даоинь и Тайцзи Professor Hu Xiao Fei Daoyin Health Team. Он много раз посещал Центральную партийную школу, Китайскую академию наук, Главное управление ЦК КПК и штаб-квартиру Alibaba, чтобы дать рекомендации и провести обучение по вопросам здоровья.
Описание комплекса.
Базовая методика Даоинь Канъян — изучение основных упражнений. Основная тренировка Даоинь Канъян – комплекс для ног.
Даоинь Канъян (胡晓飞导引康养) — целостная система сохранения здоровья, разработанная доктором наук, профессором Пекинского Университета Спорта Ху Сяофэем.
Даоинь — это старое название Цигун. Каньян означает здоровье. В мире система Даоинь Канъян известна также как Professor Hu Xiaofei´s Daoyin Kangyang, Daoyin Health Preservation-System и HXF Daoyin Kangyang.
Основой и главной составляющей этой практики, является тренировка шага. Движения рук являются скорее второстепенными, дополнительными базовыми упражнениями. С их помощью, начинающие ученики заложат крепкую базу, выровняют тело, освоят методы шага, движения рук и тела.
Более опытные практики освоят концепт движений и взрастят ощущение «нахождения в Ци».
Особенности: Проработать нижние конечности тела, проработать методы шага в практике Даоинь и Цигун. А также изучить различные изменения в передвижениях.
Применение: Для проработки базы, тренируются разные типы шагов. Прорабатывая нижние конечности тела, учащиеся укрепят силу ног и выправят тело. В то же время, эти упражнения способствуют увеличению количества кальция в костях и помогают предотвратить остеопороз. Таким образом, мы улучшим чувство баланса в теле, стимулируем работу трех Ян и трех Инь каналов, а также улучшим циркуляцию Ци и крови во многих акупунктурных точках.
Приглашаем Вас изучать и практиковать эту замечательную оздоровительную гимнастику!
#цигун
#даоинь
#яншен
#тайцзи
#ткм
10 views
1662
703
1 month ago 01:56:37 3
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
1 month ago 00:01:01 1
Супернадежное прикрытие для танков - БМПТ
1 month ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
1 month ago 00:56:00 9
“Кто делал это окно в Украину?“ // КУРГИНЯН про теракт в “Крокусе“, Путина и праздник непослушания
1 month ago 00:01:23 1
Купи половину дома с газом в Наро-Фоминском районе|Купи дом с газом в Александровке
1 month ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
1 month ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
1 month ago 00:14:40 1
ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка, газировка...
1 month ago 00:38:35 1
Глава штаба РДК Александр “Фортуна“ о получении секретного архива и инсайдерах из ВПК и спецслужб РФ
1 month ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
1 month ago 00:12:03 1
Аварийная Разведка на Комплексной Безопасности/АРиСП тренировка
1 month ago 01:11:49 1
Семинар “Поведение собак при обнаружении больного животного по запаху“ // Марина Юрьевна Кочевалина
1 month ago 00:27:31 1
20 способов открыть машину без ключа. Проверяем все.
1 month ago 00:10:57 1
3 минуты от проблем с позвоночником Шишонина на каждый день! Гигиеническая гимнастика!
1 month ago 00:57:14 1
ДЕРМА ПЕН: 7 ошибок применения
1 month ago 00:12:18 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Полный комплекс за 12 минут.
1 month ago 00:12:03 1
ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ
1 month ago 01:29:50 2
Самый лёгкий способ вывести токсины, жир и яд из печени!
1 month ago 00:15:06 1
МАССАЖ лица ДОМА за 15 мин/день. Мастер-класс
1 month ago 00:02:25 1
Анет Сай - Какая есть (Премьера трека, 2024)
1 month ago 00:10:58 1
Почему учёным запрещено признавать пирамиды России? 5 русских пирамид о которых мы ни сном ни духом
1 month ago 00:13:51 1
Варикоз. Выход без операции есть. 5 упражнений за 7 минут
1 month ago 00:59:21 1
Пляж Най Янг 2024 - ЛУЧШИЙ на Пхукете для отдыха с детьми своим ходом!
1 month ago 00:07:32 1
ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!