Травмы и тренировки | Антон Кучумов | SOTKA — День 24

Что делать, если травмировался на тренировке? Почему травмы получают все, вне зависимости от стажа тренировок и уровня подготовки? Почему не стоит продолжать тренироваться через боль? Почему нужно давать покой, использовать обезболивающие гели и фиксаторы? Что делать, если не можешь тренироваться из-за травмы? Видео подготовлено специально для участников программы “100-дневный воркаут“ - Другие видео из этой серии: Основные принципы силовых тренировок Качество и регулярность 5 причин по которым люди бросают тренировки Как научиться подтягиваться на турнике Подписывайтесь на канал ► Subscribe to the channel ► ◄ Магазин WORKOUT ► Закупайся инвентарем здесь - ?utm_source=&utm_medium=100&utm_campaign=TRAVMI Домашние турники и брусья, жилеты-утяжелители, утяжелители для рук и ног, резиновые петли для тренировок, перчатки для подтягиваний, гимнастические кольца, страховочные лямки, спортивная одежда и многое другое. ◄ Что такое воркаут? ► WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте Травмы и тренировки