40 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЩНОГО ТРИЦЕПСА С ГИРЕЙ!

#трицепс #гиря Как накачать трицепс гирей? Легко! Здесь я покажу вам 40 упражнений на трицепс с гирей, которые вы сможете сделать с гирей дома, либо в любом другом месте. Трицепс занимает 2/3 нашей руки, поэтому если вы хотите большие руки - качайте трицепс! Найди меня / Find me at : Telegram: Instagram: Больше видео: @Athleticmix/videos Vkontakte: Паблик ВК: