Это эффективная и доступная для каждой женщины гимнастика для лица. Выполняя эти легкие упражнения каждый день вы заметно улучшите контур лица и ваши глаза станут более выразительными.
______________________________
Упражнение для укрепления овала лица
Выраженно произносим звуки О-У-А
Придерживаем средним и указательным пальцами область над верхней губой во избежании заломов кожи Надуваем щеки, и перекатываем воздух из одной щеки в другую словно полощем воду во рту, обязательно
Укрепляем платизму – подкожную мышцу шеи, напрягая подбородок и вытягиваем его книзу
Проверяем правильность выполнения. В зоне декольте вы тоже будете чувствовать движение мышц. Можно слегла придерживать мышцу и создавать легкое растяжение.
Полный курс “New Face“
СОСТОИТ ИЗ 6 ЧАСТЕЙ:
1. Лимфодренажный массаж
2. Гимнастика для лица
3. Упражнения на осанку
4. Баночный массаж лица
5. Гуаша
6. Ролики
Уроки проходят в видео-формате с подробными разъяснениями.
Курс подходит для
1 view
292
77
6 months ago 00:00:24 1
🏖️ДЕТИ ОБОЛДЕЛИ😊 ✨ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ #скакалка #спорт #прыжкинаскакалке
6 months ago 00:07:12 1
Легкие упражнения для рук
6 months ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
6 months ago 00:00:14 1
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА #siberianwellness #магний #стресс #дыхание #какснятьстресс
6 months ago 00:00:52 1
Как очиститься от загрязнений энергии из-за подавления Страха #академия_киайдо #киайцигун #сонг_парк
6 months ago 00:17:14 1
Восстановление легких после бронхитов и пневмонии. Как появляется мокрота и воспаление легких?
6 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
6 months ago 00:10:41 1
Как механически очищать почки? Упражнения при опущении почек и мочекаменной болезни
6 months ago 00:10:57 1
3 минуты от проблем с позвоночником Шишонина на каждый день! Гигиеническая гимнастика!
6 months ago 00:12:18 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Полный комплекс за 12 минут.
6 months ago 00:12:03 1
ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ
6 months ago 00:11:17 1
Шум в ушах и голове! Всего одно упражнение устранит причину навсегда!
6 months ago 00:01:19 1
Упражнение для растяжки грудных мышц
6 months ago 00:37:09 1
Танцы в радость! Шаффл танец без прыжков для здоровья. Базовые шаги и вариации.
6 months ago 00:48:08 1
() Зарядка для начинающих и людей со средней физической подготовкой
6 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
6 months ago 00:09:50 1
3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ - для снижения повышенного давления, лечения гипертонии и аритмии
6 months ago 00:03:44 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!
6 months ago 00:10:02 1
Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная! * При Бронхите, Астме, ХОБЛ, после Ковида, и др.
6 months ago 00:13:45 1
Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.
6 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
6 months ago 00:40:26 1
Утренняя зарядка
6 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю.Шишонина с музыкой
6 months ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.