Как убрать косточку на большом пальце ноги без операции. Лучшие упражнения от ВАЛЬГУСА
Операция, ортопедические стельки, вкладыши и волшебные мази не решат проблему косточки на большом пальце ноги или Hallux Valgus ❌Решать проблему нужно комплексно, работая с телом и стопой! Простые упражнения из этого видео займут не более 10 минут в день и помогут остановить процесс роста косточки без хирурга, а также снизить болезненные ощущения в стопах ✅
*Комплексная работа со стопами ждет вас на Интенсиве для здоровья стоп. Тренировки против растущей косточки на ноге, варикоза, плоскостопия и отеков ног 👣 Ваши ножки скажут вам спасибо! Сейчас по промокоду* ➡ ufoot Интенсив можно приобрести всего 990 рублей вместо 1900! Узнать программу и приобрести Интенсив можно по ссылке 👉
❗Важно: не допускайте боли во время выполнения! Если она появляется, уменьшите амплитуду движения.
Тайм-коды:
00:00 ТОП-3 упражнения от косточки на большом пальце
00:25 Упражнение №1 для подвижности пальцев ног
02:03 Упражнение №2 — перекаты стопами
02:51 Упражнение №3 (5-20 повторений)
Все программы Newyorkfitspo →
Выбрать экспресс-тренировку Newyorkfitspo →
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo →
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@
#школаздоровогофитнеса #тренировка #косточка #стопы #вальгус
11 views
15
4
1 month ago 01:01:46 1
Ответы на вопросы от зрителей
1 month ago 00:09:29 1
ТОП-10 профессий 2024 года | Актуальные вакансии будущего удаленно
1 month ago 00:17:43 1
Как ПОХУДЕТЬ и УБРАТЬ ЖИВОТ за 15 минут?!!
1 month ago 00:15:27 1
Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте
1 month ago 00:12:12 1
🔥“опекуны“ быстро удалились, когда живая Женщина рассказала им - кто они ❗❗❗
1 month ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:04:02 1
3 совета, как убрать боль в пятке. Почему болят ступни ног.
1 month ago 00:18:39 1
Подагра полностью излечима
1 month ago 00:54:41 1
МИР ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ / Мозг зеркальный и “неверный“ Татьяна Черниговская
1 month ago 00:04:59 2
Как зарабатывать удаленно? Фриланс. Работа с телефона.
1 month ago 00:14:28 1
Гипертония ❗️ Как лечить? Простой рецепт. Назначение доктора Шишонина 😱❗️
1 month ago 00:03:45 1
Власть VS Люди. Жители Орска хотят наказать мэра за прорыв дамбы, губернатор требует убрать телефоны
1 month ago 00:06:37 1
Как научиться формулировать мысли. Как четко и ясно выражать свои мысли. Ораторское искусство память
1 month ago 00:43:32 1
Как лечить атеросклероз
1 month ago 00:21:13 1
Чёлка Какую Чёлку выбрать | Какая форма Чёлки подойдет по форме лица | Чёлки 2023 | Стрижки с челкой
1 month ago 00:07:39 1
Как удалить пасынки у огурца | Супер шпаргалка
1 month ago 00:15:09 1
КАК УБРАТЬ СОРНЯКИ НАВСЕГДА?! Амброзия, пырей, вьюн, одуванчик и другие
1 month ago 00:37:50 1
Как победители уничтожали нацизм в Германии / Алексей Пилько // Час Speak
1 month ago 00:25:16 1
Задержка месячных – норма или ОПАСНЫЙ СИМПТОМ? / Влияние питания на ПМС и менструальный цикл