Тренировка на все тело | Круговая тренировка с фитнес резиной
Хотите тренироваться чаще ссылка ниже!
Друзья, сегодня у нас круговая тренировка! 🏋️♂️ В тренировки будет 3 упражнения и 5 рабочих кругов! 🔥 Время работы в одном подходе в упражнении равно 30 сек, когда вы сделали все 3 упражнения, отдых от 1 до 3 мин. Сделайте все 5 кругов после можете включить видео на гибкость/растяжку 💪🏼
Помните вы работаете в меру своих возможностей🙏🏼
В первой части когда я рассказываю о упражнениях, делайте со мной!
Давайте сделаем эту тренировку вместе! 💪🏼 После окончания, поделитесь своими впечатлениями. Удачной практики! 🤗💫
Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
там будет вся информация по работе канала!
По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам
Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.
Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже
Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
23 views
17
2
6 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
6 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
6 months ago 00:10:38 1
Седалищный нерв. Облегчение боли. Упражнения | Доктор Демченко