Как избавиться от стресса и тревоги. Простая техника поможет снять напряжение и расслабиться 🧘‍♀️

Чувствуете постоянную усталость и раздражительность? Тревожитесь и паникуете без причины? Тянет на сладкое и вредное? Всему виной стресс! Важно научиться справляться с этим состоянием, чтобы сохранить здоровье. Как это сделать, рассказываю в видео😉 Если хотите подойти к работе со стрессом основательно, то рекомендую наш новый набор тренировок «Антистресс». Мягкие практика восстановят баланс в работе нервной системы, улучшат качество дыхания и избавят от дискомфорта и болей 🧘 Узнать подробности о наборе и пробрести его со скидкой можно по ссылке ➡️ ✅Рекомендации от основательницы Школы здорового фитнеса Виктории Боровской 👇 🧘‍♀️Дыхательный комплекс для успокоения | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo 🧘‍♀️Как избавиться от СТРЕССА за 2 минуты Тайм-коды: 00:00 Как избавиться от стресса и тревожности? 00:49 Почему не нужно бояться от стресса? 01:25 Источники стресса в повседневной жизни 02:41 Чем опасен стресс? 04:35 Как успокоиться в стрессовой ситуации 06:19 Простая и эффективная техника от стресса 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #ВикторияБоровская#ШколаЗдоровогоФитнеса #стресс