20 MINUTE BOSU CARDIO WORKOUT - FULL BODY FAT BURNER
Three rounds of wobbly cardio featuring 12 creative BOSU moves. Guaranteed to make you sweat! Rest up to one minute between intervals. Try not to have too much fun! :) xo
THE MOVES:
Toe Taps
Over the Top/Burpee
Runs
Heel Click Combo
Hop Scotch
Two to One Hops
Knee Drives
Two Jacks/Two Knees
Push Up/Froggers
BOSU Boarders
__________________________________________________________________
Free, creative home workouts, nutrition advice and lifestyle tips by experienced Personal Trainer, Group Fitness Instruc
7 views
460
109
3 days ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
4 days ago 00:20:51 1
Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)
4 days ago 00:04:43 1
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
5 days ago 00:03:18 1
Горячая ЗАКУСКА на Старый Новый год. Аля Жульен, цыганка готовит.