Подборка рецептов для офиса

Такие низкокалорийные, но такие сочные и вкусные! Забирайте себе идеи вдохновляющих и полезных ланчей на каждый день! Ланч №1 Ингредиенты: Куриное филе — 200 г Растительное масло — 2 ст. л. Сливочное масло — 30 г Соль — ¼ ч. л. Черный перец — ⅛ ч. л. Отварной картофель — 150 г Укроп — 1 ст. л. Яблоко — 1 шт. Приготовление: Раскалите растительное масло. Приправьте филе. Обжарьте на сильном огне до румяной корочки. Поместите в форму. Выложите сверху сливочное масло. Накройте фольгой. Запекайте 20 мин (150 °C). Дополните ланч картофелем. Посыпьте укропом. Дополните яблоком. Ланч №2 Ингредиенты: Нежирная ветчина — 150 г Овощная смесь с/м — 200 г Растительное масло — 3 ст. л. Соль — ¼ ч. л. Чесночный порошок — ⅛ ч. л. Отварное куриное яйцо — 2 шт. Банан — 1 шт. Приготовление: Раскалите масло (1½ ст. л.). Обжарьте ветчину. Раскалите масло (1½ ст. л.).