Не допускайте избытка и дефицита селена. Это опасно😲

Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ Дефицит селена также опасен для здоровья, как и избыток селена. Для чего нужен в организме селен? Как определить дефицит селена? Каковы симптомы нехватки селена в организме? Очень важно включить продукты с селеном в свой ежедневный рацион. В каких продуктах есть селен? Селен есть во многих продуктах питания. _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - польза селена; 1:10 - неизвестные факты о селене; 2:30 - причины дефицита селена; 6:42 - другие причины нехватки селена. Обсудим некоторые любопытные факты о селене, о которых вы могли не слышать. Польза селена: - селен необходим для щитовидки. Он помогает преобразовывать Т4 в Т3; - селен помогает выводить ртуть; - селен - мощный антиоксидант, и он помогает в борьбе с раком и в профилактике рака; - селен важен для здоровья сердца и сосудов, профилактики инсультов и деменции. Факты о селене, которые вы, возможно, не знаете: 1. Селена много в бразильском орехе. Из одного бразильского ореха можно получить 96 мкг селена. Этого более, чем достаточно. 2. Избыток селена может спровоцировать проблемы и вызвать отравление. Из-за этого может быть выпадение волос, нейропатия, тремор и другие неврологические проблемы. Почему у столь многих людей дефицит селена? Каковы причины дефицита селена в организме? Селен есть во многих продуктах: в рыбе, мясе, в субпродуктах, морепродуктах, в яичных желтках, пищевых дрожжах. Откуда животные берут селен? И растений, растущих на земле. Растения его берут из почвы. Селен не просто находится в почве и ждет, когда его усвоят. Обычно он в той форме, из которой корням трудно его получать. Им нужна помощь, и они ее получают из микроорганизмов. Корни питаются бактериями, получая из них массу нутриентов, затем выплевывают их, и это повторяется снова и снова. В этой цепочке не хватает разнообразия микробов и их количества в почве. Важно количество бактерий и грибков в почве и разнообразие их видов. Микробы делают основную работу. Очень важно обращать внимание на почву на которой растут растения, чтобы в конечном итоге мы были здоровы. Другие причины нехватки селена: - наличие генетической мутации, которая влияет на белки или ферменты с селеном. В этом случае вам еще важнее получать достаточно селена; - прием статинов. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 9 февраля 2023 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) 2) 3) 4) ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #селен #пользаСелена #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета