В своей борьбе с болью в спине я выявил 3 этапа. Не всегда избавление от боли означает, что проблема решена и спина находится в оптимальном состоянии.
00:00 - Превью, заставка.
00:32 - Начало
00:52 - Почему обезболивающее-это не решение проблем?
01:28 - Что такое 3 этапа?
1 этап. На этом этапе я перепробовал всё, что мне предлагали. Смотрите мои выводы:
02:41 - Массаж- это очень приятно, но эффективно ли?
04:27 - Занимайся СПОРТОМ и спина болеть не будет?
05:46 - Ходьба. 10000 шагов и нет проблем
07:23 - Почему ВРАЧИ мне ничего не говорили???
09:43 - Валик для позвоночника.Не хрустите сухим позвоночником.
10:25 - Как появился МАСТ
10:34 - МАСТ лучшее средство на 1 этапе
11:17 - МАСТ принцип работы
11:59 - МАСТ личный опыт использования
13:22 - Как закончился и сколько длился 1 этап
2 этап - устранение дисбалансов
14:33 - Как увидеть свои дисбалансы?
15:19 - 2 этап (из личного опыта)
16:16 - Осознание, что НЕТ БОЛИ ≠ НЕТ ПРОБЛЕМ
17:00 - Почему при исправлении дисбалансов будет больно?
18:00 - Как не сдаться на 2 этапе?
19:34 - А какое упражнение дадите?
21:10 - ПОХОДКА. Почему стоит обратить внимание?
22:01 - 3 Этап
🛑Заказать тренажер МАСТ можно на сайте:
✅Полную историю моей борьбы с болью в спине вы можете прочитать на Яндекс Дзене:
🔹Узнавайте интересную и полезную информацию о спине в нашей группе ВК:
Будьте здоровы!👍
1 view
320
78
5 months ago 00:22:59 1
Три периода жизни души - Архимандрит Иоанн (Крестьянкин)
5 months ago 00:20:11 1
Целый МЕСЯЦ как ПУХ!Из обычной МУКИ Панеттоне Без замеса руками На ночном тесте Кулич на Пасху
5 months ago 00:39:01 1
Enduro4Seasons 2024. Первый этап, первый день. Девушка на BSE Z5. Белорусские Мальдивы
5 months ago 00:00:48 1
Чистка лица в центре красоты и здоровья Стиль Могилев
5 months ago 00:50:22 1
170 глаголов, чтобы начать говорить | Немецкий для начинающих
5 months ago 01:37:47 1
Mavie Global.. начался 3 этап. Презентация.
5 months ago 00:20:22 1
РАЗБЛОКИРОВКА АКТИВОВ: как обменять замороженные акции и фонды FinEx? Пошаговая инструкция / Рынки
5 months ago 00:14:49 1
АУСЛЕНДЕР: СРОЧНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ в Секторе Газа / Третья фаза войны
5 months ago 00:01:00 1
SHAMAN и Валерий Леонтьев 2023
5 months ago 00:06:21 1
4 ложки яблочного уксуса в день избавят от жира на животе🙌
5 months ago 00:07:52 1
АДАПТАЦИЯ ПРИЕМНОГО РЕБЕНКА И ПРИЕМНОЙ СЕМЬИ
5 months ago 01:07:22 1
- БГ . Взаимность отношений с Богом (Ереван)
5 months ago 02:18:20 1
Машинное обучение Python для начинающих. Интенсив по машинному обучению
5 months ago 00:21:44 1
Древнейшая крепость Югры - Каюково 2 : Реконструкции строения в урочище «Соровские озера». 2020 г.
5 months ago 00:06:08 1
Я в ВОСТОРГЕ! КУЛИЧИ как ПУХ за 5 Минут! БЕЗ ЗАМОРОЧЕК, БЕЗ ДРОЖЖЕЙ и БЕЗ РАССТОЙКИ Простой Рецепт
5 months ago 00:17:43 1
Практика. Отпустить отношения на всех уровнях. Завершение отношений.
5 months ago 00:08:40 1
Матч реванш с кмс по боксу. Заруба. 3 раунда по 3 мин и я «сдох»
5 months ago 00:10:16 1
Медицинское освидетельствование: как подготовиться и пройти, чтобы получить освобождение от армии
5 months ago 00:08:59 1
ХЛЕБ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ. Без глютена (рецепт проще не бывает!)