Хотите узнать, как правильно бить кулаком, чтобы увеличить силу удара и избежать травм? В этом видео мы раскроем все секреты анатомии кулака, которые помогут вам понять, как работает ваш ударный инструмент.
Вы узнаете:
Какие костяшки являются основными точками контакта при ударе и как они взаимодействуют с лучевой костью для максимальной передачи силы.
Какую роль играет большой палец в стабилизации и усилении удара, и как он защищает ваши пальцы от травм.
Как образуется “замок“ из костей, который укрепляет кулак и защищает суставы.
Как лучевая кость служит прочной основой для передачи силы всего тела через запястье и кулак.
#бокс #школабокса #урокибокса
1 view
62
12
3 weeks ago 00:52:02 1
☢️ Судьба ЗАЭС предрешена! Демура: САМАЯ ЖЕСТЬ начинается! Ввод войск НАТО в Украину - план Ватикана
3 weeks ago 00:00:00 3
Tesák ● УРОНА ПО БАБАХЕ С ФУГАСОВ, WTF?!? ДЕЛАЕМ ГРЯЗЬ НА ЕБ*НОМ АВТОМАТЕ
3 weeks ago 01:20:18 1
Арестович: К чему ведут перестановки в Офисе? @
3 weeks ago 00:09:44 1
Škoda T 17 - тебе понравится новая ЛТ!
3 weeks ago 00:12:39 1
Уран - САМЫЙ ОПАСНЫЙ МЕТАЛЛ НА ЗЕМЛЕ!
3 weeks ago 00:02:45 1
Sata, Ruten - КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ЧИЧЕЧКУ
3 weeks ago 00:04:08 1
Урон и настройка Инфинити-пачки на кланбосса, после нерфа урона от Кадавра.
3 weeks ago 00:59:44 1
РЫЦАРЬ ДОРОХ #8. НОВЫЙ МОТОЦИКЛ. МОСКВА УЖЕ БЛИЗКО.
3 weeks ago 01:14:18 1
Лучшая сборка 5 сезона - Электрическое копье Волшебница! MVP по урону и скорости, гайд Diablo 4
3 weeks ago 00:00:00 1
ТАНКИ НА ЗАКАЗ + ЗАКАЗ МУЗЫКИ - РОЗЫГРЫШ ГОЛДЫ
3 weeks ago 00:04:54 1
САП ИЛИ МЕЙН ДПС? ГАЙД НА ЧАНЛИ - Wuthering waves
3 weeks ago 00:03:20 1
Уголь на экспорт - ущерб для страны!
3 weeks ago 00:18:11 1
ДИРЕКТОР ПЯТЕРОЧКИ НАПАЛ НА ПОКУПАТЕЛЯ / РЕСТЛИНГ В ПЯТЕРОЧКЕ / ДИРЕКТОР УРОНИЛ ПОКУПАТЕЛЯ
3 weeks ago 00:00:00 6
Троебатье! (Мир всратых челленджей и Танков) 16+
3 weeks ago 00:04:35 1
Tanks Blitz/Мастер на Skorpion G 5к урона
3 weeks ago 00:27:35 1
Для чего в игре АДК? Проблема Бот Лейна | Лига Легенд
3 weeks ago 01:05:26 1
Гайд на энх шамана пве пве| Guide shaman enhancement PvE
3 weeks ago 00:26:55 1
RAID: ЛОКИ ПЛУТ - СИЛЬНЫЕ И СЛАБЫЕ СТОРОНЫ - ПОДЗЕМЕЛЬЕ / ГИДРА / АРЕНА (ГАЙД) | Loki the Deceiver
3 weeks ago 01:41:00 1
Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения
3 weeks ago 01:17:07 1
ХАМЗАТ ЧИМАЕВ НА HFC REALITY: ЗАБОРОЛ РОКХОЛДА?! РУБКА: ТОРНИКЕ VS АНИМЕШНИК. ШЕЙХ VS ДАНИЭЛЬ
3 weeks ago 00:11:12 1
WZ-111 5A и ЕБР 105 ● Взвод Уникумов уничтожает почти всю команду и делают мега рекорд в бою
3 weeks ago 00:00:00 1
#Летсплей-прохождение за класс “Говорящий с камнями“ (Земля + Руны) по игре TITAN QUEST (3 серия)
3 weeks ago 00:02:12 1
Неджанчик!!! Небольшое ДТП на мотоцикле BMW K1300S.