Dans cette vidéo, je vous invite à expérimenter des mouvements de sophrologie, et je vous donne quelques explications sur la pratique.
Ces techniques sont destinées à être répétées régulièrement, par exemple quelques secondes par jour, ou 15 minutes 1 fois par semaine, afin d’en sentir les bienfaits de façon profonde et durable.
Prenez soin de vous!
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