Свободное плавание / Swimming Training for Adults and Children, Russia (Documentary)

▶︎ Документальный фильм про обучение плаванию взрослых и детей. Рассказ тренера - Юлия Заяц, Геленджик, 7(928) 334-63-16. Особенности обучения взрослых любого возраста. Стратегия тренировок. Примеры упражнений. Что можно сделать за 10 тренировок с различного базового уровня. Обучение стилям. Отличие спортивного плавания. Дыхание и адаптация к воде. Работа с ногами, животом и руками при обучении спортивным стилям (кроль, брасс, дельфин, кроль на спине). Работа со страхом у детей и взрослых. Критерии адаптированного к воде человека. Подробно о нас читайте в нашем блоге и на сайте нашего проекта ▶︎ A documentary film about teaching swimming for adults and children in Russia (Gelendzhik). Trainer’s story - Julia Zayats, Gelendzhik, 7 (928) 334-63-16. Features of teaching adults of any age. Training strategy. Examples of exercises. What can be done in 10 workouts from different basic levels. Styles training. The distinction of sports swimming. Breathing and adaptation to water. Work with legs, stomach and arms while teaching sports styles (crawl, breaststroke, dolphin, crawl on the back). Dealing with fear in children and adults. Criteria for a person adapted to water. Read more about us on our blog and on the website of our project ▶︎ About filmmaker: lenapavlova