Упражнения с барьерами для бегуна

Это очень-очень полезный контент. Я слишком слаб в барьерах, поэтому ближайшие 3 месяца точно будем вместе с ребятами из TR учиться их ходить, что прекрасно скажется на силе, ловкости, координации, подвижности таза и предупреждении травм. Саша и Алина проводят набор к себе на тренировки по бегу. Уровень любой. Оставлю на них ссылки