Каких витаминов не хватает организму зимой? Нужны ли БАДы?
В новом видео дерматовенеролог, косметолог, врач превентивной медицины Ирина Сергеевна Шевченко раскрывает важность качественной поддержки организма осенью и зимой. Подчеркивает ключевую роль витаминов и микроэлементов в большинстве процессов: от регуляции обмена веществ и роста клеток до синтеза гормонов и поддержки иммунной системы.
Недостаток витаминов негативно сказывается на работе органов, обновлении клеток и общем состоянии здоровья. Не все из них мы получаем с пищей. К примеру, для синтеза витамина D необходим солнечный свет. Поэтому зимой, когда мы употребляем меньше свежих овощей, фруктов и получаем меньше солнечного света, важно принимать витаминные добавки.
В этом видео вы узнаете, какие витамины особенно важны в осенне-зимний период и почему обогащение рациона специальными препаратами улучшает здоровье. Смотрите новое видео от эксперта Ирины Сергеевны Шевченко и переходите на новый уровень заботы о своем здоровье!
📍Больше полезного : e9M7PiB9h3Y2NjM6
📍Наша продукция:
Мы будем рады, если вы:
✓Поставите лайк
✓Подпишитесь на наш канал
✓Оставите комментарий
✓Поделитесь нашим видео с друзьями и в соц.сетях
Таймкоды:
00:00 -Как поддержать в осенне-зимний период
00:17 -Зачем нужны витамины
00:35 Чем грозит недостаток витаминов
01:01 Откуда мы получаем витамины
01:22 Почему зимой витаминов меньше
01:30 Зачем нужен витамин D
01:53 Где брать витамин D
02:00 Зачем нужен Омега-3
02:27 Где брать Омега-3
02:58 На что обратить внимание при выборе БАД с Омега-3
03:00 Зачем нужен витамин C
04:00 Где брать витамин C
04:26 Какую роль выполняет магний
04:42 Дефицит магния
04:48 Где содержится магний
05:12 Что такое витамин A
06:00 Откуда получить витамин A
06:20 Витамин E польза
06:45 Где содержится витамин
07:00 Цинк важен для здоровья
07:40 Откуда получать цинк
07:50 Селен, про который все забывают
08:05 Откуда получить селен?
1 просмотр
1308
388
5 месяцев назад 00:00:00 1
11 апреля в 11:00 вебинар на тему «Коллаген MIRRA»
5 месяцев назад 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
5 месяцев назад 00:22:27 1
Чудесная полка для специй (и других маленьких баночек) своими руками из картона
5 месяцев назад 00:54:04 1
Готовьтесь! Кремль готовит пенсионную реформу и новые налоги! Владимир Лепехин