УПРАЖНЕНИЯ при НЕСТАБИЛЬНОСТИ ШЕЙНОГО отдела позвоночника. 2 уровень.
Всем привет! С вами Александр Чигинцев, я массажист, реабилитолог и остеопат.
В этом видео мы будем развивать двигательные навыки вашей шеи, для того чтобы вы выполняя статические упражнения постепенно прогрессировали и могли выполнять динамические упражнения.
Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить новые видео.
Тайминг:
00:00 - начало
1:12 - разгибание шейного отдела
3:20 - боковое движение шеи
6:27 - включаем длинные разгибатели шеи
8:42 - упражнение на верхнюю трапециевидную мышцу
Записаться на прием онлайн:
или по номеру: 8 (932) 011-70-41
Адрес: Челябинск, Комсомольский проспект, 80
Для записи в Санкт-Петербурге или Екатеринбурге напишите в ватс апп или телеграмм
Мой WhatsApp/telegram: 7(932) 011-70-41
ВКонтакте (личная страница):
Группа вКонтакте:
Телеграмм с полезными упражнениями:
1 view
281
59
4 months ago 00:07:29 1
УПРАЖНЕНИЯ для ГРУДНОГО отдела за 5 МИН
4 months ago 00:14:28 1
Гипертония ❗️ Как лечить? Простой рецепт. Назначение доктора Шишонина 😱❗️
4 months ago 00:00:56 1
Упражнение для работы с мышцами бедра - Работа с приводящими и отводящими мышцами бедра - Упр 2
4 months ago 00:10:15 1
Упражнения при травме мениска
4 months ago 00:01:00 1
Упражнение при шейном остеохондрозе ❗️ #Шишонин
4 months ago 00:04:23 1
Я избавился от боли в коленях.Комплекс упражнений. Тренируем и укрепляем колени, голеностопы.
4 months ago 00:52:15 1
#4.6. Постсоветский ислам: от сна в Ночь предопределения к изучению джихадизма
4 months ago 00:14:10 1
Шум в ушах - лечение в домашних условиях. Упражнения при шуме в ушах и в голове
4 months ago 00:11:44 1
Что такое Микст? Как петь Микстом ? Уроки вокала
4 months ago 00:05:56 1
Одно ПРОСТОЕ упражнение и головная БОЛЬ уйдет! / Какие виды головной боли существуют?
4 months ago 00:10:49 1
Упражнения при НЕДЕРЖАНИИ мочи у женщин ДЕЛАЙТЕ И вы ЗАБУДЕТЕ о Проблеме.
4 months ago 00:06:52 1
УПРАЖНЕНИЯ при травме ПЛЕЧА | Щелчки и хруст в плече | Надрыв в плечевом суставе
4 months ago 00:10:07 1
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
4 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
4 months ago 00:14:38 1
Панкреатит: лечение + диета. Эффективное лечение поджелудочной железы без лекарств или лекарствами.
4 months ago 00:13:11 1
Пранаяма для начинающих для набора энергии. Управление жизненной энергией дыхательная практика йога
4 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга
4 months ago 00:09:07 1
Голтис: 3 упражнения при угрозе поражения легких
4 months ago 01:29:26 1
Задание 17 ОГЭ математика 2024
4 months ago 00:14:44 1
11 класс. Всемирная история. Европейская интеграция. .
4 months ago 00:00:15 1
✅Приседания и становая тяга не дают мышечную массу?
4 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
4 months ago 00:15:57 1
Упражнения для улучшения мозгового кровообращения / При шейном остеохондрозе / Нормализуем АД