МАССАЖ ближнему без ВРЕДА. Смотри, если БОЛИТ ШЕЯ постоянно!
Всем привет! С вами Александр Чигинцев, я массажист, реабилитолог и остеопат.
Сегодня видео для тех, у кого ПОСТОЯННО БОЛИТ ШЕЯ.
Я покажу и расскажу, как сделать массаж самостоятельно своему близкому человеку без вреда для здоровья. Вы увидите эффективные и простые техники массаж, которые помогут снять напряжение и спазм.
Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить новые видео.
Тайминг:
00:00 - начало
00:26 - массаж без вреда
01:00 - положение для массажа
01:13 - как определить мышцу?
01:23 - разогревающие мази
02:10 - поглаживающие движения
03:10 - проработка кулаком с помощью выжимания
04:30 - круговые движения
06:28 - проминания локтем
08:40 - проработка предплечьями
10:19 - проминание шеи
10:50 - растяжение
12:55 - прохлапывание
Записаться на прием онлайн:
или по номеру: 8 (932) 011-70-41
Адрес: Челябинск, Комсомольский проспект, 80
Для записи в Санкт-Петербурге или Екатеринбурге напишите в ватс апп или телеграмм
Мой WhatsApp/telegram: 7(932) 011-70-41
ВКонтакте (личная страница):
Группа вКонтакте:
Телеграмм с полезными упражнениями:
Инстаграм*:
*Instagram/Meta Platforms- организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации
#Массаж #реабилитолог #реабилитация #остеопатия #остеопат #массажног #массажспины #массажтела #самомассаж #лечебныймассаж #массажшеи #массажпоясницы #болитспина #болитпоясница #болятколени #упражнениядляспины #упражнениядляног #мобилизациясуставов #болитшея #массажист
2 views
241
79
6 months ago 00:03:24 1
Пробный урок по домашнему массажу шеи для близких
6 months ago 00:28:05 1
АСМР Измерю Тебя в Бравл Старс, Близкий Шёпот для Сна ASMR
6 months ago 00:00:26 1
Отёк после вакуумного массажа, оборудование для вакуумного массажа, следы от банок после массажа
6 months ago 00:16:21 1
❀ Мантра Счастья ❤ О, КАК ОНА ПРЕКРАСНА ❀
7 months ago 00:00:59 1
Как сделать массаж близкому человеку. Часть 1 #massage
7 months ago 00:23:38 1
🌞ASMR расслабление перед сном🌞* близкий шепот, массаж *
7 months ago 00:13:25 1
МАССАЖ ближнему без ВРЕДА. Смотри, если БОЛИТ ШЕЯ постоянно!
7 months ago 00:04:47 1
Мягкое пробуждение | Массаж для себя | Массаж для близких| Как разбудить ребенка