МАССАЖ ближнему без ВРЕДА. Смотри, если БОЛИТ ШЕЯ постоянно!

Всем привет! С вами Александр Чигинцев, я массажист, реабилитолог и остеопат. Сегодня видео для тех, у кого ПОСТОЯННО БОЛИТ ШЕЯ. Я покажу и расскажу, как сделать массаж самостоятельно своему близкому человеку без вреда для здоровья. Вы увидите эффективные и простые техники массаж, которые помогут снять напряжение и спазм. Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить новые видео. Тайминг: 00:00 - начало 00:26 - массаж без вреда 01:00 - положение для массажа 01:13 - как определить мышцу? 01:23 - разогревающие мази 02:10 - поглаживающие движения 03:10 - проработка кулаком с помощью выжимания 04:30 - круговые движения 06:28 - проминания локтем 08:40 - проработка предплечьями 10:19 - проминание шеи 10:50 - растяжение 12:55 - прохлапывание Записаться на прием онлайн: или по номеру: 8 (932) 011-70-41 Адрес: Челябинск, Комсомольский проспект, 80 Для записи в Санкт-Петербурге или Екатеринбурге напишите в ватс апп или телеграмм Мой WhatsApp/telegram: 7(932) 011-70-41 ВКонтакте (личная страница): Группа вКонтакте: Телеграмм с полезными упражнениями: Инстаграм*: *Instagram/Meta Platforms- организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации #Массаж #реабилитолог #реабилитация #остеопатия #остеопат #массажног #массажспины #массажтела #самомассаж #лечебныймассаж #массажшеи #массажпоясницы #болитспина #болитпоясница #болятколени #упражнениядляспины #упражнениядляног #мобилизациясуставов #болитшея #массажист