Упражнения для женщин в домашних условиях - ЛФК-тренировка - Оздоровительная физкультура дома

Когда я объясняю технику выполнения упражнений, Вы тоже пробуете это упражнение и тренируете технику вместе с нами! 01:10 Изучаем технику разминки 03:00 Выполняем разминку! 05:29 Изучаем технику разножки 07:44 Выполняем разножку! 09:52 Изучаем технику обратных отжиманий от стола 11:58 Выполняем! 13:13 Изучаем упражнение на область живота 16:06 Выполняем скручивания от опоры! Бесплатные тренировки: ?utm_source=vk Фитнес-маркет (наш магазин): Поделитесь этим видео с друзьями: ДОБАВЛЯЙТЕ Владимира В ДРУЗЬЯ В СОЦСЕТЯХ: ВК: Facebook: Одноклассники: Instagram: ВСТУПАЙТЕ В НАШИ ГРУППЫ, там регулярно выкладываются наши новые видеотренировки и уникальные советы по питанию: ВК: Instagram: