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⭐⭐⭐⭐⭐ Quelles sont les vertus du kéfir ? Fermenté et non-pasteurisé, le kéfir est un véritable bouillon de culture. Dans cette boisson, on retrouve de nombreux nutriments tels que des minéraux (calcium, phosphore, magnésium, potassium), des vitamines (BA, B, carotène, D, E) ainsi que des acides aminés. 👉Résultat, ce cocktail aurait de nombreux bienfaits pour notre santé. Selon les adeptes, le “champagne de lait“ protège notre flore intestinale, régularise le transit et facilite la digestion. Certains lui prêtent même des vertus minceur. Des informations à prendre avec des pincettes car, comme le rappelle certains scientifiques, tous ces bienfaits ne sont pas prouvés scientifiquement.