Утренняя гимнастика

Разберём упражнения для пробуждения всего тела 🧘🏻‍♀️ Занятие займёт 30 минут, плавно разбудим каждый сустав. Упражнения подобраны так, чтобы каждый из вас смог использовать комплекс по утрам ☀️ Вам потребуется ковер и возможно подушка/полотенце под голову. •Новости и анонсы мероприятий с Nordic Health размещены на сайте •Бесплатная онлайн гимнастика и полезные посты на канале телеграмм Nordic Health по ссылке #скандинавскаяходьба #инструкторскандинавскаяходьба #nordicwalking #спортивныйврач #обучениескандинавскаяходьба #онлайнгимнастика