Подкаст №26. Созависимые отношения. Выход из созавимомости

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно) Наш Telegram канал ТАЙМ КОДЫ: 0:52 Что такое созависимость и созависимые отношения? 3:07 Причины возникновения созависимых отношений Характеристики созависимых людей: 3:56 1)Созависимые люди используют внешнюю систему отсчета. Они сосредотачивают все свое внимание на том, что делает или чего не делает их партнер. 4:09 2) Они используют взаимоотношения так, как неко-торые люди используют алкоголь или наркотики. 4:19 3) Они становятся зависимыми от другого человека и убеждены в том, что не смогут существовать и действовать независимо от этого человека, либо без взаимоотношений, которые установились с этим чело-веком. 7:49 4) Они не способны определять свои психологические границы. Созависимые люди не знают, где заканчиваются их границы и где начинаются границы других людей. Они склонны спасать людей и воспринимают чужие проблемы как свои собственные. 10:37 5) Они стараются всем угодить и пытаются управлять восприятием других людей и создавать хорошее впечатление. 10:47 6) Созависимые люди не доверяют своим собственным взглядам, восприятию, чувствам или убеждениям. Они прислушиваются к чужому мнению и не защищают свои собственные взгляды и мнения. 10:58 7) Они стараются сделать себя необходимыми другим людям. Созависимые люди расшибутся в лепешку, чтобы сделать то, что другие люди могут сделать для себя сами. 11:21 8) Они играют роль мученика. Они страдают, однако делают это благородно. Они будут мириться с неприемлемыми ситуациями, так как считают, что должны это делать. 11:40 9) Они умеют контролировать других людей. Они пытаются контролировать все, но обычно им это не удается, так как это непосильная задача. 11:53 10) Созависимые люди не в ладах со своими подлинными чувствами. Они искажают свои чувства и проявляют их только тогда, когда считают, что вправе это делать. 12:13 11) Они доверчивы. Так как созависимые люди не в ладах со своими чувствами, им не хватает проницательности. Они плохо разбираются в характере человека и видят только то, что хотят видеть. 12:41 12) Они теряют контакт со своей духовной сущностью. Они часто не в ладу с духовной стороной жизни. 13:06 13) Они пугливые, жестокие и осуждающие. 13:43 14)В жизни созависимых людей преобладает мышление в черных и белых цветах. Они видят только два решения проблемы. 15:12 Почему люди попадают в созависимые отношения? Основные причины возникновения созависимых отношений: 21:13 1) неспособность взрослого опекуна отвечать на потребности ребёнка в заботе, защите, безопасности 21:23 2) эмоциональный голод 21:35 3) постоянное игнорирование базовых эмоциональных потребностей ребёнка в утешение 24:44 4) преждевременные повторяющиеся или слишком длительные периоды разлуки с мамой 26:32 Как понять, что ты созависим? Паттерны 31:35 Кто и почему вступает в созависимые отношения? 34:02 Как разобраться с проблемой самостоятельно? 41:40 Варианты развития созависимых отношений, как можно на это повлиять? 44:13 Что делать, если ты в созависимых отношениях? -- Авторы подкаста: Дмитрий Мелешко Павел Болвинов