Йога марафон. День 15 “Улучшаем подвижность позвоночника“

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Противопоказания - травмы ОДА, беременность, критические дни. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий! Боль в шее, йога для шеи, йога марафон, йога для начинающих, йога на все тело, силовая йога, йога дома, йога онлайн, здоровая спина, здоровая шея, здоровый позвоночник, скручивания в йоге.