Тренировка для тазобедренных суставов | Здоровые суставы за 15 минут в день

💃Курс “Королевская осанка“ c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела – 💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️ Сегодня у нас с вами будет тренировка для тазобедренных суставов. Выполняя эти упражнения вы позволите своим суставам оставаться мобильными и подвижными. У вас будут здоровые тазобедренные суставы всего за 15 минут в день. ❗Это тренировка НЕ для снятия боли в тазобедренных суставах, а отличная профилактика заболеваний! ——————— 💃 План питания и Рецепты для Похудения БЕЗ подсчета калорий — 👍 Мои социальные сети Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками — ✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️ ——————— Плейлист «Умный фитн