12 способов перестать идти на поводу у своего ленивого мозга и СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ на нужном

🏄‍♀️ Узнайте, что мешает вам наконец выучить английский: ✅ Попробуйте учебу в Skyeng: 2 урока в подарок при первой оплате по промокоду СТАРИКОВА (действует на пакеты из 8 и больше уроков) Таня Старикова делится советами, как перестать постоянно отвлекаться и сконцентрироваться на рабочей задаче, на учебе, на домашке по английскому, на чем угодно. Даже когда на соседней вкладке ютуб. Даже когда падает очередное уведомление в телеграме. Даже когда первый рабочий день после праздничного коматоза. 📌 Содержание видео: 0:00 Вступление 0:55 Что по поводу концентрации думают ученые 5:33 Советы из практики Google - делать перерывы: - высыпаться - составлять списки задач - составить Not-to-do List - попробовать майндфулнес упражнения 13:31 Советы из 1918 Theron Q. Dumont “The Power of Concentration“: - неподвижно сидеть в кресле - Смотреть на стакан - Наблюдать за пальцами 16:37 Советы из self-help книг - Определить свой quitting time - Составить свой ресурсный список - Устраивать диджитал-детокс ____________________ 📌 Посмотрите другие наши видео: Как Скриптонит вышел в мировой шоубизнес. Коллаба с Gee Baller и возвращение Octavian: ГЛАВНЫЕ РЕЛИЗЫ 2021 ГОДА: Матрица, BTS, Билли Айлиш и многое другое. БОНУС: что нас ждет в 2022! Человек-паук: лучшее, что было в Марвел или полный провал? Реакция зрителей на самые эпичные моменты: ____________________ 📌 Подписывайтесь на наши группы: TG ‣ VK ‣ TG-канал Тани Стариковой: TG-канал Дэниела — nyynULTG7NowZjky ____________________ 📌 Афиша бесплатных вебинаров: Бесплатный мастер-класс “Выучите английский в 10 раз быстрее”: ____________________ 📌 Использовались в этом видео: Shawn Mendes Takes a Lie Detector Test | Vanity Fair Автор: Vanity Fair Евгений Понасенков - Ride It Автор: Канал здравого смысла: блог Евгения Понасенкова When you take a nap in the middle of the day Автор: Fairbairn Films The Hangover: Wake Up Scene (Movie Clip) Автор: The Hangover: Wake Up Scene Деловой комплект с изюминкой Автор: Добрай ранiцы, Беларусь The Dictator (2012) - The Aladeen Law Scene (1/10) | Movieclips Автор: Movieclips How to Get Your Brain to Focus | Chris Bailey | TEDxManchester Автор: TEDx Talks #skyeng #скайенг #концентрация