ХАОТИЧНАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ РАБОТА (3 СТАНЦИИ)

U8 ПЕРВАЯ ФАЗА. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН №1. ПРОГРЕССИЯ №1: ХАОТИЧНАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ РАБОТА (3 СТАНЦИИ) Описание Игроки стартуют в игровой зоне, обозначенной тренером. Каждый игрок выполняет упражнение с индивидуальной шайбой. По сигналу тренера игроки начинают движение с поднятой головой, владея шайбой, и отрабатывая технику её ведения. Поощряйте игроков к использованию всей игровой зоны, обозначенной тренером. Игроки должны сохранять технику владения шайбой, по возможности исключая лишние действия. Ключевые аспекты упражнения Это упражнение носит инвазивный (проникающий) характер. Необходимо объяснить игрокам, что они должны избегать столкновений друг с другом, потери шайбы в результате таких столкновений, для чего игроки должны держать голову поднятой, постоянно сканируя пространство вокруг себя. Если такие действия игрок будет вести в ущерб скорости, её снижение, не будет являться ошибкой выполнения задания, ибо в данном случае техническое совершенство имеет однозначный приоритет. Техника владения клюшкой и работы с шайбой: - уверенный контроль над шайбой закрытым крюком клюшки с его «удобной» и неудобной стороны; - подвижность кистей обеих рук; - «перетекание» шайбы от «пятки» на «мысок» и обратно; - во время движения шайба на крюке клюшки; - вся работа клюшкой производится с поднятой головой; - медленный темп – не ошибка! С ростом исполнительского мастерства игроков, тренер добавляет пассивное и полупассивное давление со стороны соперника, акцентируя внимание на способность игроков, владеющих шайбой к маневренным, ложным и обманным действиям. Станции, основанные на выполнении данного задания: - Контроль над шайбой с использованием всего арсенала маневренных действий, со сканированием игровой площадки и работой на удержание. - Контроль над шайбой в условиях пассивного или полупассивного давления со стороны соперника (тренера). - Игра «Царь горы», при которой игроки, владеющие шайбой на ограниченном пространстве, стараются без потери контроля над своей шайбой, лишить шайбы своего партнёра по упражнению.