В этом видео Бен Ивз демонстрирует новую серию упражнений на технику владения коньками и технику владения клюшкой используемых в Финляндии для игроков от возрастной категории U8, до мастеров профессионального уровня.
10 упражнений, которые Демонстрирует Бен, имеют одинаковую настройку, но вы можете усложнять каждое упражнение в зависимости от качества исполнительского мастерства, которым владеете.
Упражнения можно сделать простыми, и использовать в качестве разминки, а можно структурировать препятствия так, и увеличить интенсивность настолько, что комплекс будет иметь достаточно высокий нагрузочный эффект.
Вот список упражнений, которые нам демонстрирует сегодня Бен Ивз:
- Скольжение с ведением шайбы и удержанием клюшки верхней рукой
- Движение с широким ведением шайбы, обводкой препятствий и удержанием клюшки верхней рукой.
- Движение спиной вперёд, с широким ведением шайбы, обводкой препятствий и удержанием клюшки верхней рукой.
- Маневренное движение спиной вперёд на внутреннем ребре конька одной ноги с огибанием препятствий и контролем над шайбой.
- “Косичка“ спиной вперёд, коротким шагом и с коротким дриблингом.
- “Косичка“ спиной вперёд, длинным шагом и с коротким дриблингом.
- Разнонаправленный “слалом“ с движением лицом вперёд.
- Разнонаправленный слалом с движением спиной вперёд.
- “Закрыть-открыть-закрыть“ - финт направленный на обыгрывание соперника.
- Показ ложного броска с резким переводом шайбы и уходом в сторону.
3 views
20
8
3 weeks ago 00:00:52 1
Я календарь переверну
3 weeks ago 00:19:04 1
ИДЕОЛОГ ВОЙНЫ В УКРАИНЕ - БЕН ХОДЖЕС | #ВзглядПанченко
3 weeks ago 00:01:00 1
В соцсетях травят жену Деклана Райса из-за внешности. #мотивация#shorts#цель
3 weeks ago 00:04:12 2
КРОССОВКИ ОТ 41 до 46 размера
3 weeks ago 00:04:56 1
КРОССОВКИ ОТ 36 до 41 размера
3 weeks ago 00:41:40 1
Кто на самом деле убил израильских заложников в Газе?
3 weeks ago 00:18:06 1
Обзор наушников Kennerton Nota Bene: Чудо из Петербурга
3 weeks ago 00:01:15 1
Тараканы - Hummus to Russia
3 weeks ago 00:03:26 1
ПЕТЛЮРА - Скорый поезд | Official Music Video | 1996 г. | 12+
3 weeks ago 02:31:35 18.4K
Нуну Боржеш — Даниил Медведев / US Open /Теннис / Больше Трансляция
3 weeks ago 01:45:16 309
Миссия «Крест» (2024) Netflix
3 weeks ago 01:36:15 1
Уцелевшая / Survivor / боевик, триллер, криминал _Action Movies
3 weeks ago 00:02:49 1
Тройная граница — Русский трейлер #2 (Дубляж, 2019)
3 weeks ago 00:09:13 1
Дешевый аптечный витамин снижает холестерин и чистит сосуды!
3 weeks ago 01:41:24 9.2K
Диана Шнайдер — Джессика Пегула / US Open /Теннис / Больше Трансляция
3 weeks ago 00:00:00 1
Медведев сразится за четвертьфинал! | Худший теннис в карьере Джоковича — Больше! Лайв
3 weeks ago 00:03:09 1
Это ТОЧНО самый вкусный салат, Все гости ищут именно Его!!
3 weeks ago 01:14:21 4.9K
Каролина Мухова — Жасмин Паолини / US Open /Теннис / Больше Трансляция
3 weeks ago 00:08:37 1
Самое вредное мороженое, которое только вы можете съесть 😲
3 weeks ago 01:40:10 1
Крах репутации Синнера? | US Open начинается! — Больше! Лайв
3 weeks ago 00:39:06 1
ИБП APC 500 - Таймер Отключён ! Смотрим Как Мы отключили таймер в ИБП APC Back UPS CS 500 !
3 weeks ago 01:35:52 2
Ночь живых мертвецов (1968 год)
3 weeks ago 00:07:42 1
НОВЫЙ КАМБЭК С 0-2? | ГАУФФ РАЗУЧИЛАСЬ ПОДАВАТЬ – БОЛЬШЕ! НЬЮС
3 weeks ago 00:03:50 1
Морковный пирог! Низкокалорийный ПП рецепт без лактозы, без глютена, без сахара!