ТРЕНИРОВКА ПЕРВАЯ. УПРАЖНЕНИЕ ПЕРВОЕ (БОЙ ЗА КЛЮШКУ)
Игроки разбиваются на пары, удерживая клюшку перед собой. По сигналу тренера игроки, воздействуя на партнёра через клюшку, пытаются сбить его с ног. Скручивающие движения клюшки запрещены.
При падении одного из игроков, игра останавливается, игрок поднимается на ноги, и игра возобновляется. Упражнение выполняется в течение 15 – 20 секунд, количество повторений – 4. Пауза отдыха между упражнениями – 1 к 1.
Для безопасности игроков, при выполнении упражнения они располагаются ближе к центральной части площадки, чем к бортам.
Цель упражнения: упражнение предназначено для разминки игроков, для подготовки игроков к ведению контактной игры, и поддержания у ребят хорошего настроения. Кроме того, на примере этого упражнения, тренер может донести до игроков важность глубокой игровой стойки и способности к переносу веса тела с одной ноги на другую.
3 views
37
7
4 weeks ago 00:07:29 1
ШУМ В УШАХ ИСЧЕЗНЕТ навсегда за 5 минут. Простые упражнения в домашних условиях от звона в ухе
4 weeks ago 00:03:44 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!
4 weeks ago 00:01:00 5
Множество девочек мечтали в детстве стать балериной. Отказываться от своих желаний необязательно, даже будучи во взрослом возрас
4 weeks ago 00:00:19 27
Забытые Сюжеты
4 weeks ago 00:02:00 2
В новом Военном учебном центре МГТУ прошли первые занятия. Для курсантов провели лекции и практические занятия, на которых они
4 weeks ago 00:06:35 1
⚠️ ОДНО ПРОСТОЕ упражнение от ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ ❓ ОНО СУЩЕСТВУЕТ ❓#ОтВсехБолезней
4 weeks ago 00:37:41 1
Всё, что нужно узнать перед первой тренировкой + правила этикета в тренажерном зале для всех
4 weeks ago 00:00:15 1
Выполняй упражнения для стоп каждый день, ведь это фундамент здорового тела✅ #shorts #здоровыестопы
4 weeks ago 00:04:13 1
Поклонники российского фигурного катания в предвкушении — сегодня долгожданная встреча с любимыми спортсменами, они представят с
4 weeks ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
4 weeks ago 00:07:38 1
Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли в спине и пояснице
4 weeks ago 01:18:38 1
PAL 2024 - 1 этап - Как это было...
4 weeks ago 00:27:17 8
[Leaves Diary] Жизнь с отключением света в дождь | Однодневная тренировка по предотвращению стихийных бедствий
4 weeks ago 00:10:26 1
10 МИН ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР ТРЕНИРОВКА - стройные ноги, без инвентаря
4 weeks ago 02:31:11 1
Бронислав Виногродский. Как играть в жизнь и управлять совпадениями
4 weeks ago 00:02:04 9
Тренировки для мужчин 🎯
4 weeks ago 00:11:34 1
Как избавиться от тяги к сахару и перестать есть сладкое? 🍰
4 weeks ago 00:16:25 1
Как Начать Заниматься Начинающим?! (ЛУЧШИЕ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)
4 weeks ago 00:09:10 1
Как увеличить губы. Упражнения для похудения щек. Как убрать брыли
4 weeks ago 00:08:52 1
Останови недержание мочи с помощью этих 3-х легких упражнений
4 weeks ago 00:43:56 1
МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ
4 weeks ago 00:01:59 1
Широкая спина. Мобилизация широчайших и ромбовидных мышц | Активация подостной и малой круглой мышц
4 weeks ago 00:12:11 300
Утренняя Чудо-Зарядка для ЗДОРОВЬЯ ПОЖИЛЫХ. УПРАЖНЕНИЯ для Людей Старшего Возраста ДОМА и на Улице