Гимнастика для мудрых и активных. Ведущая — Елена Лебединцева. Уральский центр кинезиотерапии.

Инструктор-методист Уральского центра кинезиотерапии Елена Лебединцева представляет комплекс суставной гимнастики для тех, кто не хочет и не планирует стареть (60 ). Настоятельно рекомендуем перед выполнением упражнений посоветоваться с лечащим врачом о наличии возможных противопоказаний к занятиям ЛФК. Выполнение упражнений не должно вызывать или усиливать болевой симптом, чувство нехватки воздуха, головокружение. Прислушивайтесь к своему организму, выполняйте упражнения в комфортном для себя режиме. Только если чувствуете себя хорошо, можете постепенно увеличивать количество повторов и скорость выполнения упражнений. Оптимально гимнастику выполнять в первой половине дня, через час после приема пищи или натощак в хорошо проветренном помещении. Будьте здоровы! Екатеринбург ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.