Чем грозит постоянное недосыпание? | Что будет если не спать неделю?

Чем грозит постоянное недосыпание? Какие последствия могут нас ждать если систематически сбивать режим сна. Что будет если не спать неделю? Сон чрезвычайно важен, мы проводим в этом состоянии треть нашей жизни. И это неспроста, так задумано природой. Поэтому, поехали🚀разберемся что к чему! #сон #здоровыйсон #режимсна 00:00 Старт 01:39 Почему важно спать? 02:41 Эксперимент со сном 03:59 Пять суток без сна 05:17 Что будет если не спать одну ночь? 07:23 Что будет если в сутки спать меньше 6 часов? 10:43 Можно ли отоспаться потом? 11:08 Чем грозит недосыпание? 11:56 Так сколько же нужно спать? 12:31 Как высыпаться? 13:39 Можно спать днем? #мозг #развитиемозга #завтракскилиной Смотрите мое видео: “Чем грозит постоянное недосыпание? | Что будет если не спать неделю?“ Подписывайтесь на мой канал ⏩ чтобы не пропустить новые видео! ___________________________________________ Посмотрите это интересно: Плейлист «Все о мозге игры разума» Плейлист «Мотивация | Начни действовать» Плейлист «Эмоции» #мозгчеловека #психология Каждый будний день полезный прямой эфир в моем Instagram подписывайтесь ⏩ Авторский курс Ольги Килиной Вебинар «Как начать и не бояться» Вебинар по «АНТИпланированию» Меня зовут Оля Килина и я приветствую вас на проекте «Завтрак с Килиной». Встречаемся каждую неделю на моей кухне, за кружкой кофе или чая☕️ кому как больше нравится, болтаем и узнаем новое 🧠Узнаем как работает наш мозг, обсуждаем темы психологии, мотивации, как спать и умнеть 😴и много чего еще. Простым и понятным языком о сложных процессах🔥 Подписывайтесь ✅