Чем грозит постоянное недосыпание? | Что будет если не спать неделю?
Чем грозит постоянное недосыпание? Какие последствия могут нас ждать если систематически сбивать режим сна. Что будет если не спать неделю? Сон чрезвычайно важен, мы проводим в этом состоянии треть нашей жизни. И это неспроста, так задумано природой.
Поэтому, поехали🚀разберемся что к чему!
#сон #здоровыйсон #режимсна
00:00 Старт
01:39 Почему важно спать?
02:41 Эксперимент со сном
03:59 Пять суток без сна
05:17 Что будет если не спать одну ночь?
07:23 Что будет если в сутки спать меньше 6 часов?
10:43 Можно ли отоспаться потом?
11:08 Чем грозит недосыпание?
11:56 Так сколько же нужно спать?
12:31 Как высыпаться?
13:39 Можно спать днем?
#мозг #развитиемозга #завтракскилиной
Смотрите мое видео: “Чем грозит постоянное недосыпание? | Что будет если не спать неделю?“
Подписывайтесь на мой канал ⏩ чтобы не пропустить новые видео!
___________________________________________
Посмотрите это интересно:
Плейлист «Все о мозге игры разума»
Плейлист «Мотивация | Начни действовать»
Плейлист «Эмоции»
#мозгчеловека #психология
Каждый будний день полезный прямой эфир в моем Instagram подписывайтесь ⏩
Авторский курс Ольги Килиной
Вебинар «Как начать и не бояться»
Вебинар по «АНТИпланированию»
Меня зовут Оля Килина и я приветствую вас на проекте «Завтрак с Килиной».
Встречаемся каждую неделю на моей кухне, за кружкой кофе или чая☕️ кому как больше нравится, болтаем и узнаем новое 🧠Узнаем как работает наш мозг, обсуждаем темы психологии, мотивации, как спать и умнеть 😴и много чего еще.
Простым и понятным языком о сложных процессах🔥
Подписывайтесь ✅
1 view
2487
747
2 months ago 01:04:43 1
Реальная инфляция, повышение налогов и черный лебедь для рубля. Экономист Олег Вьюгин
2 months ago 00:10:40 1
По всему миру происходит НЕЧТО странное!
2 months ago 00:04:41 1
АЛИСА - Небо Славян (AlisA - The sky of Slavs)
2 months ago 00:17:19 1
Затмение Солнца 8 апреля 2024 г. Чем оно нам грозит? Детальный разбор уникального небесного явления.
2 months ago 00:15:44 1
Угрожают не оставить наследство
2 months ago 00:16:18 1
За тобой следят! Дмитрий Белоусов, Алексей Орлов
2 months ago 00:05:51 1
Исаак Дунаевский - Марш из к/ф “Весна“ (1947)
2 months ago 00:30:49 1
Вебинар: вся правда о Collagen Formula от NL International
2 months ago 00:00:59 1
Чем грозит применение газового баллончика? #самооборона #адвокат #необходимаясамооборона
2 months ago 00:55:38 1
ONYX о жизни в гетто, ценностях, санкциях и любви к России
2 months ago 00:13:56 1
Дроны над Россией — это ваши проблемы | Всесилие власти или её болезнь (English sub) @Max_Katz
2 months ago 01:09:25 1
ИГИЛ грозит терактами на Лиге Чемпионов. Познер отметил 90 лет в Стамбуле. Громкий суд в Казахстане
2 months ago 00:06:47 1
Бизнесвумен подшофе замучила таксиста и побила ЧОПовца.
2 months ago 00:05:04 1
Пираты Карибского Моря (ОПЕНИНГ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ)
2 months ago 00:03:05 1
Валерий Сюткин — “Я шагаю по Москве“ (Вечерний Unplugged, Первый канал, 2020)
2 months ago 00:20:57 1
NO MERCY # 2 | комедийный cериал с озвучкой | SIMS 4
2 months ago 00:17:16 1
Россия создает Альянс пострашнее НАТО. Могучая тройка грозит выкинуть США на обочину
2 months ago 00:15:06 1
ЛУЧШАЯ АНТИУТОПИЯ I Рэй Брэдбери [Исповедь литературоведа]
2 months ago 00:15:02 1
ТОП 15 ЛОВУШЕК ЦИФРОВОГО ОБРАЗОВАНИЯ - для чего внедряют цифровые технологии в школах ?
2 months ago 01:09:22 1
Времени меньше, чем нам кажется (г. Москва, ) / А.И. Осипов
2 months ago 01:04:05 1
Василий Мельниченко. Россию ждёт голод?
2 months ago 00:59:33 1
Андрей Фурсов: О пандемии и влиянии ВОЗ на мировые политические процессы
2 months ago 00:04:45 1
Он помог сотням украинских беженцев. Теперь пенсионера обвиняют в госизмене
2 months ago 00:17:50 1
Новые штрафы для охотников/Миллион за нападение бездомных собак/Весенняя охота на 3,5 месяца