Сразу после родов

Важный эфир для каждой будущей мамы. ▪️ Что можно делать сразу в роддоме? А чего делать не стоит? ▪️ Какие упражнения делать после выписки и в первые 6-8 недель? ▪️ Особенности восстановления после КС Первые 8 недель можно восстанавливаться на курсе «Сразу после родов»: Заниматься можно через сутки после родов. В курсе собраны все техники, о которых я говорю в видео. Через 8 недель уже можно начинать тренироваться для восстановления мышечного корсета, поддержания осанки и хорошего настроения. Про это курс видеотренировок «Здоровое тело». Подробнее по ссылке: Меня можно найти: Вконтакте Телеграмм