Здоровое питание и его влияние на наш успех и продуктивность. #каксоставитьправильноепитание

Меня в последнее время очень интересует тема правильного питания, как мы можем благодаря ему изменить свое состояние, настроение, энергию, работоспособность тела и мозга, избавиться от стресса и усталости. Для того чтобы разобраться в этой теме, обратилась к опытному человеку, которая на себе испытала все «прелести» подкошенного здоровья, которые мы зарабатываем и накапливаем в течении жизни. И хочу поделиться с Вами 🕊️ На данной встречи мы разобрали⬇️ 1. Как питание влияет на организм человека, настолько это важно в современных реалиях, когда жизнь настолько насыщена, где мы испытываем много стресса и усталости. 2. Как с этим работать. 3. Какие основные принципы необходимо соблюдать, чтобы мы чувствовали себя работоспособными и активными. 4. Роль белков, жиров и углеводов в нашем организме. 5. Как правильно распределить приём пищи. 6. Какие продукты следует включить в рацион для правильного функционирования организма и повысить мозговую деятельность. 7. Как учитывать индивидуальные особенности организма. 8. Как справиться с тягой к вредной еде. 9. Роль сна и отдыха в поддержании продуктивности и восстановления организма. 10. К чему приводят перекусы и не соблюдение употребления сладкого, что происходит. 📌 Я надеюсь это видео будет Вам полезно и поможет разобраться в вопросах питания. Для себя, после этого разговора я подчеркнула многие моменты, над которыми надо поработать и менять. 🕊️Благодарю Инну за эту встречу. ✔️Забрать гайды Вы можете по ссылке⬇️ 🎯Телеграм ✔️ Личные контакты Инны⬇️ для тех кто хочет начать новую жизнь в здоровом, красивом теле, быть успешным и продуктивным! Телеграм Ютуб @inna_sherbakova?si=luWB45Pg2fd6F1ru ВК Таплинк