Неприятно, когда кто-то касается незаживших ран. И на первый взгляд кажется, что виноваты в этом только те, кто таким образом нарушает ваш покой.
Хочется сказать им: «ты специально это делаешь», «за что ты меня так ненавидишь?», «ты всё время пытаешься меня задеть».
А как насчёт того, чтобы переключить фокус внимания и для начала заживить рану?
Из своего профессионального опыта я хорошо знаю, что люди очень тонко считывают уязвимости друга на бессознательном, невербальном уровне.
Это не значит, что все мы специально ищем слабые места в людях. Источник этой информации — сам носитель тех или иных травм. Он, сам того не замечая, постоянно посылает сигналы окружающим.
Эти сигналы работают как «крючки», за которые человека очень легко зацепить и поднять в нём шквал эмоций.
Вам может казаться, что их не видит никто, но на самом деле признаки ваших травм в той или иной степени очевидны всем, с кем вы встречаетесь.
Случайно задев эти «крючки» однажды и получив вашу реакцию, люди тоже могут вести себя по-разному: обходить вас стороной, лишь бы даже дыханием не задеть за больное, либо продолжать «подсаливать» рану, потому что от вашей реакции они напитываются и наконец-то находят в вашем лице человека, который добровольно отдаёт им свою энергию.
Нам больно не от того, что люди задевают наши травмы, а от того, что мы их не лечим.
Если вы действительно хотите изменить своё состояние и реакции окружающих на вас, нет никакого смысла доказывать что-то людям, строить непробиваемый образ или скрывать свои эмоции. Всё это только усугубит ситуацию.
Ключ к комфортному эмоциональному фону и качеству жизни в целом лежит в наших чувствах и эмоциях. Чем лучше мы отслеживаем и интерпретируем свои чувства, тем проще увидеть глубину своих переживаний и разобраться в них. Таким образом можно улучшить контакт со своей эмоционально-потребностной сферой, меняя своё состояние.
Проще говоря, этот процесс можно назвать принятием себя.
Эмоциональный интеллект () — мой авторский онлайн-практикум, позволяющий услышать свои чувства и понять их природу.
230 views
831
273
6 months ago 00:20:05 1
Закон ’о территориях опережающего развития’ Сдача Дальнего Востока Китаю
6 months ago 00:05:09 1
Как понять, что я отработал программу? Безлогичный метод
6 months ago 00:52:07 1
Что такое ченнелинг? Как не путать информацию с придумками ума и почему богатые ходят к проводникам?
6 months ago 00:21:54 1
Как остановить разрушение мышц, выносливости и силы при старении. Уролитин А восстановит митохондрии
6 months ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
6 months ago 00:03:29 1
ZELENO - ШКОЛЬНИЦА (ПРЕМЬЕРА)
6 months ago 01:33:42 1
Девочка которая верит в чудеса
6 months ago 00:50:36 1
ВОЙНА. ДЕНЬ 776. РЕКОРДНЫЕ ПОТЕРИ РОССИИ В ТЕХНИКЕ/ ДЕСЯТКИ ТАНКОВ ЗА НЕДЕЛЮ/ УДАР ПО БОРИСОГЛЕБСКУ
6 months ago 01:33:03 1
🔥Sid Meier’s Civilization VI.Прохождение#05.Укрепляю границы и готовлю рынки к торговле.🔥
6 months ago 01:45:35 1
ОСЕТИЯ: БОДРОВ, ОТНОШЕНИЕ К ЖЕНЩИНАМ, МИЯГИ и ПИРОГИ. РЫНДЕВИЧ
6 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
6 months ago 00:12:34 1
Как добиваться целей, легко.
6 months ago 00:33:07 1
Попытка раскачать второй фронт. Как работают шпионы и колониальная власть. Что такое Отечество
6 months ago 00:03:18 1
Песня. Геолог 2. Евгений Лапердин. Geologist. Eugene Laperdin.
6 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
6 months ago 00:31:47 1
Воронеж. Диалект, говор, алёнка и бабушка-регулировщик
6 months ago 00:29:14 1
Юшкозеро. Добрые люди и война
6 months ago 02:44:57 1
Айрапетов – новая звезда русского стендапа / вДудь
6 months ago 00:02:36 1
🎉С днем рождения Анжела!🎉Красивое поздравление только тебе !
6 months ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
6 months ago 00:05:47 1
Аллилуйя любви. Десятое видео проекта #еще10песенатомныхгородов. #Музыкавместе.
6 months ago 00:14:30 1
Почему мы ссоримся с близкими?
6 months ago 01:21:03 1
Как понимали совесть в разные эпохи. Иерей Стефан Домусчи
6 months ago 00:49:36 1
Данни: жизнь после Зенита, возвращение в Россию, Роналду