Вечер пятницы, 13-го сентября - пробежка 13 кругов (10,8 км) за 55 минут!

Сегодня - в пятницу, 13-го сентября, задумал такую символическую пробежку в парке 13 кругов (почти 11 км) за 55 минут)) Начал не очень быстро - за 4 мин 20 сек круг, потом пару кругов пробежал в нужном темпе за 4 мин 10 сек, вроде всё шло нормально... Но где-то после 6 кругов заболели мышцы в ногах, видимо, не до конца восстановился после позавчерашнего кросса - пришлось терпеть ещё несколько кругов, и только на заключительных трёх кругах удалось прилично ускориться и я смог отыграть дефицит по времени! Даже поснимал на камеру заключительный круг, из-за этого едва успел по времени - вышло ровно 55 минут, как и планировал!!!