Рывок гири 16 кг классика - за 10 мин 10 сек 255 повторов (155 правой, 100 левой)
Вот моя новая попытка в рывке гири 16 кг с одной сменой рук за 10 минут! Выполнял после нескольких дней тренировок хвата с расширителями, но перед рывком отдыхал одни сутки... Во время выполнения немного болели связки в локтях, поэтому не удалось развить максимальный темп, а вот хват спокойно продержался до конца, не было никаких проблем, чтоб удерживать гирю)) Неужели от расширителей так выросла выносливость хвата???
51 view
236
75
5 months ago 00:05:08 1
Рывок гири 16 кг 100 Раз. Упражнение на выносливость.
5 months ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
5 months ago 00:01:26 1
Рывок гири ГТО
5 months ago 00:02:02 1
Рывок гири
5 months ago 00:09:01 1
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ВСЕ ТЕЛО | КЛАССИКА