ПОЗЫ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ. Сиддхасана и падмасана (поза лотоса).

Позы для медитации. Какие бывают асаны для медитации? Как выполнить, если не получается полный вариант? Как освоить падмасану или сиддхасану? Узнаем из этого видео. В этом видео представлено несколько асан, которые подходят для медитации: сукхасана (для самых начинающих), сиддхасана и падмасана. Предлагаются советы, как освоить эти позы постепенно, а также как в текущей медитативной практике подобрать для себя облегченный вариант, если конечное положение пока недоступно. #oumvideo #oumasana Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: Наши страницы в социальных сетях: Instagram Facebook Вконтакте Twitter